肱骨粉碎骨折術後怎麼鍛煉-tft每日頭條

肱骨粉碎骨折術後怎麼鍛煉

健康更新时间:2025-08-21 23:42:14

　　肱骨粉碎骨折是一種嚴重的骨折情況，一般主要是在平時工作或是生活的時候不注意安全後通過外力導緻出現的一種骨折情況，一般主要是進行手術的治療，雖然治療特别重要，可是在術後患者的恢複性鍛煉也是特别重要的，那麼，肱骨粉碎骨折術後怎麼鍛煉？針對這樣的問題，我們通過下面的介紹來了解一下。

　　肱骨粉碎骨折術後帶來的問題主要是患側肘關節和肩關節的活動障礙。先說肘關節，術後4-6周，視肱骨骨折愈合情況，折斷石膏，在石膏保護下可以開始肘關節的屈伸鍛煉及前臂的旋前旋後鍛煉。肩關節問題較多，因為按照經驗，肩關節固定超過三周就會出現關節粘連的情況，特别是年齡較大的患者，容易出現肩袖綜合症，相當于平時所說的肩周炎，症狀主要為肩關節的活動受限、疼痛。同樣，在三周後，石膏保護下，用健側手幫助患側上肢做擡高、前伸、後伸、外展、内收動作，切記，在開始鍛煉肩關節時是被動鍛煉，也就是患肢不用力，在健側上肢幫助下活動，以後視骨折恢複情況逐步用力，鍛煉的力量、活動的範圍要循序漸進，不要蠻力。

　　恢複鍛煉有兩方面

　　1.神經支配區域的鍛煉

　　2.肩關節鍛煉，首先根據神經的損傷程度不同鍛煉效果不同，恢複程度就不同，不能判斷能恢複到什麼程度，但肩關節的功能鍛煉隻要掌握好科學鍛煉方法能恢複到日常生活所需，主要是鍛煉肩關節的外展，畫圓.後伸鍛煉，一般在術後6–8周開始，至于神經支配區的鍛煉主要目的是不讓肌肉萎縮，如6月後仍無進展建議手術。

　　通過上述的介紹，我們知道了肱骨粉碎骨折術後怎麼鍛煉，要注意的就是需要一個慢慢鍛煉的過程，要根據自己的恢複情況來選擇鍛煉的方法，而且動作要輕柔，不要出現再次受傷的情況，另外也要注意平時營養的補充。

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