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痛風飲食治療注意事項

美食更新时间:2025-06-15 17:16:25

　　大家了解痛風病嗎？痛風病人的飲食應該注意哪些事項呢？痛風人吃什麼營養呢？這些都是痛風患者們極為關注的話題，出現了痛風病情很多人都不知道自己該吃什麼，不該吃什麼，種種類似的問題困擾着痛風病人們，下面介紹了一些關于這方面的知識。

　　原則一：在急性痛風發作期間，一周内決不能食用含嘌呤的食物，不能飲酒，少吃含果糖量高的水果，比如蘋果、橙子等之類的水果;

　　原則二：痛風間歇期，在一周内可以有兩天食用含有低嘌呤的食物，原則是每天攝入含嘌呤的食物不能超過150g，多則就會加重病情;

　　原則三：發病期間不宜減肥速度快，對于肥胖者，要适當控制飲食，但是減肥的速度不能過快，每個月減肥2-3斤為宜，如果減肥過快，造成人體内分泌紊亂，影響嘌呤代謝，反而會造成痛風的急性引發。總之，盡量維持體重于标準範圍内，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕一公斤體重為宜，但急性發病期不宜減重。

　　原則四：多喝水少飲料

　　對于痛風患者來說，每日應喝水3000cc以上，以幫助尿酸鹽排出，并防止腎結石的産生，特别是夏日來臨，冰飲料成為很多的人必備止渴的飲品，但是對患者來說，還是少飲料為妙;

　　原則五：營養不可缺少，但是要控制每天蛋白質攝入量

　　一直以來，蛋白質是維持人體各個器官正常工作的不可缺少的物質，但是如果蛋白質攝入過量，反而會引發痛風。這樣就要适量選擇蛋白質食物，并且要選擇烹饪方法。

　　蛋白質的攝入可以根據人的體重來計算，一公斤應攝入0.8~1克的蛋白質，并以牛奶和雞蛋為主;瘦肉、雞鴨肉等應講究烹饪方法，煮熟後去湯食用，避免吃炖肉和鹵肉，隻有能控制蛋白質的攝入量才能更好的預防或者治療病情。

　　經過上面的介紹，你對痛風病有了初步的了解了吧。不要再說不知道通風要吃什麼了。總之，患上痛風并不可怕，隻要是患者們懂得控制飲食才是關鍵。病從口入，也可以通過合理健康的飲食進行調節，相信在你堅持下，你會重拾健康的身體。

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