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這些習慣容易長皺紋

時尚 更新时间:2025-06-13 09:31:08

  不經常喝水

  皮膚含水量在10%-20%最合适,若體内水分不足,導緻皮膚含水量低于10%,皮膚就會變得幹燥、粗糙、松弛,時間長了,就容易長皺紋。

  壓力過大

  經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉,表情肌就容易産生縱向或橫向的皺紋。

  睡眠不足

  經常睡不好會使内分泌紊亂,皮膚的調節功能受損,導緻容顔憔悴。

  曝曬

  陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂,使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性,皮膚逐漸變松起皺。

  過度節食

  如果身體營養狀況好,皮膚營養供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現得晚,反之如果因過度節食而導緻營養不良,皮膚粗糙和松弛,容易産生皺紋。

  洗臉水溫度過高

  水溫太高會使皮膚幹燥,加速皺紋的産生。

  吸煙

  吸煙時吸入的一氧化碳會與體内的血紅蛋白結合,造成皮膚組織缺氧,使皮下血液循環遲緩,皮膚就會失去光澤和彈性,産生皺紋。另外,吸煙的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現。

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