tft每日頭條

 > 健康

 > 小兒肥胖的健康減肥食譜

小兒肥胖的健康減肥食譜

健康 更新时间:2025-08-27 13:22:09

  現代家庭多為獨生子女,家長總是依孩子的口味烹饪,放任孩子吃自己愛吃的食物。這樣不加節制的讓孩子想什麼就吃什麼,結果導緻營養失衡,不僅胃口越來越大,體型也越來越胖。不少家長更是誤入“小孩子胖點才好”的營養誤區。那麼小兒肥胖的健康減肥食譜是什麼?

  為了孩子的健康成長,這裡小編給您介紹幾款兒童減肥食譜,讓孩子健康減肥。

  蝦米白菜

  原料:幹蝦米10克,白菜200克,植物油10克,醬油10克,食鹽3克,味精少許

  制法:先将幹蝦米用溫水浸泡發好,再将白菜洗淨,切成約3厘米的段;将油鍋燒熱,放入白菜炒至半熟,将發好的蝦米、食鹽、味精放入,稍加清水,蓋上鍋蓋燒透即可。

  功效:蝦米白菜具有補腎、利腸胃等功效,适合肥胖兒童經常食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved