慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，該病的表現輕重不一，輕者一般無症狀，重者多有白帶增多，輕度痛經、月經淋漓、下腹隐痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、裡急後重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。

　　慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，該病的表現輕重不一，輕者一般無症狀，重者多有白帶增多，輕度痛經、月經淋漓、下腹隐痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、裡急後重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。

　　張小姐這兩年每當月經來臨，就備受困擾，心情非常煩躁，而且覺得下腹隐痛、下墜，腰骶部酸痛。她沒有當回事，在經期疼痛時便買止痛藥應付。前段時間在醫院體檢時，張小姐才知道折磨她3年之久的痛經，竟然是慢性盆腔炎的報警信号。專家指出，痛經有可能是患上慢性盆腔炎、子宮内膜異位等疾病的報警信号，千萬不能掉以輕心。

　　慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，該病的表現輕重不一，輕者一般無症狀，重者多有白帶增多，輕度痛經、月經淋漓、下腹隐痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、裡急後重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至會導緻輸卵管粘連阻塞而緻不孕，因此需要引起人們的注意。

　　子宮内膜異位症是在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。症狀呈周期性發作，痛經為最常見的特征，疼痛于經前1~2天開始，經期第一天最為嚴重，經血幹淨後逐漸緩解以至消失。子宮内膜異位在盆腔内常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導緻不孕症，不孕的發病率高約75%，另外，由于異位的部位不同，還會出現性交痛、腸道症狀及泌尿道症狀。

　　據了解，除了繼發性疾病引起的痛經外，多數人的痛經都是原發性的。即女性在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛，常伴随有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等症狀，并伴随月經周期反複發作。

　　如果原發性痛經，女性朋友可以采取如下護理方法：

　　1、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　2、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以适當參加勞動和運動，但要注意休息。

　　3、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀态，并要積極治療慢性疾病。

　　4、疼痛發作時可對症處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

　　最自然療法：

　　有不少方法可減輕“原法性經痛”的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法，下面是一些有助減輕經痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習慣的方法。

　　少吃咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。

　　禁止飲酒，特别是容易出現水腫的女性。

　　保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到松弛。

　　多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶。

　　常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經。

　　練習瑜珈，彎腰，放松等動作有助改善經痛的問題。

　　女性如何擺脫“痛經”困擾

　　不少婦女以為行經失血，便應進補。“補”的概念是正确的，但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則隻會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引緻不适。

　　要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。

　　以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：

　　材料（二人份量），姜适量，香花葉适量。

　　做法，加入蛋花即可食用。

　　痛經，許多未婚女性為此十分煩惱，中醫推拿治療痛經，操作簡便，收效快，不妨一試……

　　小編後記：

　　1、玄胡益母草煮雞蛋20克，益母草50克，雞蛋2個。将以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

　　功效、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

　　2、烏豆蛋酒湯（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。将烏豆與雞蛋加水同煮即可。

　　功效、下氣、止痛功能。适用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。

　　3、姜艾薏苡仁粥、艾葉各10克，薏苡仁30克。将前兩味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

　　功效、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。适用于寒濕凝滞型痛經。

　　4、益母草香附湯、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。将蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

　　功效，并能光豔皮膚。

　　5、山楂桂枝紅糖湯15克，桂枝5克，紅糖30～50克。将山楂肉、桂枝裝入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　功效，化瘀止痛功效。适用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　6、姜棗紅糖水、大棗、紅糖各30克。将前兩味洗淨，幹姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

　　功效。适用于寒性痛經及黃褐斑。

　　7、姜棗花椒湯25克，大棗30克，花椒100克。将生姜去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

　　功效。适用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

　　8、韭汁紅糖飲300克，紅糖100克。将鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋内，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁内即可飲用。

　　功效、補氣功效。适用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。

　　9、山楂酒300克，低度白酒500毫升。将山楂幹洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。

　　功效、通經功效。适用于婦女痛經症，并可促進身材和皮膚健美。

　　10、山楂葵子紅糖湯、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水适量同煎或炖，去渣取湯。

　　功效，健脾益胃，和血悅色功效。适用于氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。

　　11、月季花茶，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。将其泡之代茶，每日飲用。

　　功效、活血、潤膚功效。适用于月經不調，痛經等症。

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