健康導讀，讓你擁有嬰兒般嬌嫩的皮膚。最近，口服美容營養品的美容方法在都市女性中流行，她們喝下這種号稱從魚皮、豬皮等動物組織中提煉出來的膠原蛋白，希望不用吃豬蹄長肉就能讓自己既擁有魔鬼身材，又保持天使的肌膚。但是，一些女性服用後卻出現了小葉增生、乳腺增生等症狀，專家表示，最好的美容保健品是綜合營養、平衡膳食。

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　　記者調查

　　網友熱議

　　“我現在每天喝一瓶，皮膚很好，看上去挺白嫩的，有點水潤的感覺，膚色也比較好。”24歲的小劉大學剛剛畢業，就加入了最時尚的膠原蛋白一族，喝這種小瓶飲料花掉她每個月一半的薪水。還有一些年輕女性甚至省下飯錢來買膠原蛋白口服液。記者在網上搜索後發現，這種最先流行于日本的美容風尚被港台很多女明星推崇，據說可以美白肌膚、補水抗敏，改善皮膚松弛、缺水、敏感、黯淡及細紋、色斑和毛孔粗大等問題。

　　但記者發現一些論壇裡也有女性網民講述自己或身邊好友服用膠原蛋白口服液後出現的種種身體變化。25歲的網友momoka0706說，她曾吃過某品牌的膠原蛋白粉，結果吃了不到半個月胸部起了莫名其妙的腫塊，停止服用後慢慢地腫塊消失了。另一名網友則吃了三天某品牌膠原蛋白口服液後，人就開始有腫脹的感覺，比較明顯的就是覺得手很腫脹。吃了一周後，她因為浮腫厲害停止服用，然後去醫院體檢，發現尿蛋白超标，于是她每天大量喝水，過了個把月指标才恢複正常。還有一些女性網友出現過喝了美容保健品之後導緻小葉增生、失眠等問題。

　　各方說法

　　業内人士

　　網名為小飄羽的一位女性自稱在某酶制劑公司工作，對用低溫組合酶解法提取膠原蛋白的工藝較為熟悉，她的“科普貼”引來3萬多點擊量，跟帖也有450多條。其中最引人注目的一段内容是關于膠原蛋白是否有副作用。她表示，真正高品質的膠原蛋白應該是無添加劑的，但市場上各種膠原蛋白質量參差不齊，有些價低質次的可能添加了激素，或提取工藝不過關含有雜質，或原料本身不過關。一些女性服用後身體出現不良反應，多半是這些原因。

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　　比如某網友曬了自己的購買經曆，她買的膠原蛋白膠囊用白開水泡了之後裡面浮出一些黃色的東西。完全溶化後水面就飄着一層黃黃的油，聞着有點淡淡魚腥。小飄羽回答說，這種膠原品質很差勁，真正的膠原蛋白是接近無味的。

　　醫生

　　門診顯示，來看月經不調伴失眠的年輕女性中，有一半以上是服用美容營養品，一類是包括膠原蛋白、蛋白粉等，另一類是減肥茶。這些美容營養品魚龍混雜，有的有較高的雌激素，容易導緻各種乳房病，包括乳腺增生、小葉增生、乳腺腫瘤等。而蛋白類的營養品長期服用後，會導緻體内熱量過高，陽氣過旺，破壞機體平衡，導緻失眠、舌苔膩、眼睛酸澀等症狀。

　　就算服用的膠原蛋白純度很高，也不可能立竿見影，否則必然是含有不正常的成分。既想不長肉，又要皮膚有膠原蛋白，這種概念本身就是不符合自然規律的。很多營養科醫生終生保持良好的皮膚，不是因為他們吃高級的保健品，而是根據自己的體質保證綜合營養、平衡膳食，每天少不了新鮮水果蔬菜，此外千萬不要忘記鍛煉和保持心情開朗。最後，童主任提醒愛美女性，不妨少曬太陽，使用不含激素、酒精、重金屬的護膚品。

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