車價不停地降，有車族不斷地壯大，随之而來的是車主們出現了各種各樣的健康問題。

　　車價不停地降，有車族不斷地壯大，随之而來的是車主們出現了各種各樣的健康問題。

　　容易發胖

　　不少私家車車主在購車後，一是車瘾還沒過夠，二是開着自己的車心裡高興，所以再近的路隻要可以開車，就一步也不想走。因此，體重就在不知不覺中增加，當車主，尤其是年輕女車主意識到時，也許平坦的小腹就成了“将軍肚”了。肥胖不僅僅體現在身材，它還會引發出其他病症，“革命的本錢”不可忽略。

　　小提示

　　時常運動有必要，車主們每天最好可以保證半個小時左右的運動時間，外出路途不遠時盡量能以步代車。視覺疲勞長時間的駕車會使眼睛感到酸澀，有時甚至會疼，此種情況在“新手”身上尤為嚴重。“新手”開車技術不熟練，在行車過程中，眼睛時刻都要高度注視路面車輛和行人情況，因而引發視覺疲勞。另外，淺色内飾反射陽光到擋風玻璃上也會加重視覺疲勞的程度。

　　小提示

　　買車時應盡量避免購買内飾顔色過淺的車型，其

　　次，開車時間盡可能減少，如果一定要開車，最好

　　相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。手部麻木

　　長期駕車手部可能會感到有一點麻木，如沒得到重視，疼痛會随之而來，且越來越嚴重。這可能是與不戴手套開車有關，當不戴手套開車時，車輛的震動會通過方向盤震動直接傳遞給人體，久而久之，極易導緻肌肉痙攣、萎縮，甚至使關節發生病變，出現局部性骨質增生或變形性關節炎。小提示

　　開車時一定要戴上駕駛專用手套，這種手套可減緩汽車傳遞給人體的震動力。此外，不可圖省事戴尼龍手套，因尼龍手套滑手易出危險;也可在座位和靠背上墊上富有彈性的墊子，以

　　減少震動;長時間開車應适當活動一下指關節。

　　聽力損傷

　　有些原本耳聰目明的車主，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈敏了。開車時，發動機的運轉、汽車喇叭、路面其他原因産生的不同強度噪聲，會導緻聽力損傷。因開車導緻的聽力損傷會在停止開車一段時日後恢複，但如果是長期開車，反複接觸強噪聲，就會造成不可逆性耳聾。

　　小提示

　　開車時應使用低音喇叭，播放音樂時，音量不宜太大。此外，可戴防噪聲耳塞，這是防止噪聲性耳聾簡單易行的保健措施。平時多檢查一下愛車，看看是否有故障性的噪聲産生，如果有應盡快修複。買車時也應購買隔音效果好的車型。頭暈嘔吐現在家用車門窗密封性能良好，車内空間狹小密不透風，在冬天、夏天車主們都會開着空調，且開空調的時間也比較長，容易讓人感到頭暈、惡心，有時還會引起嘔吐。另外，汽車在停駛狀态下，車内、外的空氣難以進行對流，發動機長時間運轉排出的一氧化碳便可能聚集在車内，加之車内人員呼吸排出二氧化碳，時間一長，車内氧氣逐漸減少，車内的人會不知不覺中毒。

　　小提示

　　正常行駛開車内空調時，最好每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。夏季不能開着車内空調睡覺，汽車停駛時，不要長時間開車内空調。定期進行全面檢修汽車，以防空調的排氣系統洩漏一氧化碳導緻中毒;對于新車内的甲醛、苯等有害物質污染，采取多通風及選擇有效的車内空氣淨化措施。

　　心率過速

　　有的人喜歡開快車，這樣對健康非常不利，易患“高速行車綜合症”。車輛行駛速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質分泌增多，促使心跳加快。如車輛速度超過80km/h，心率會增至每分鐘100~110次;車輛行駛速度120km/h以上時，心率會超過每分鐘110次。長時間高速行車，會影響心血管功能，容易誘發冠心病。

　　小提示

　　安全駕車，不超速。

　　骨肌病變

　　坐姿和體位不正确會影響車主的身體健康。車内空間狹小，長時間窩在車裡，身體不能正常伸展自如，很容易引起骨骼、肌肉系統的病變。如肩周炎;腰椎局部變形、增生;椎骨間隙變窄;背部疼痛等。

　　1.車主坐進汽車前，應背對座位，繃緊腹部和臀部的肌肉，彎曲膝蓋，慢慢坐進車内，轉身的同時輪流擡腿;開車2~3小時要活動15分鐘，開車3個小時以上應适當休息，活動一下四肢，尤其要活動頸部; 頭部向左、右旋轉各10數次，可預防頸椎病。其他小提示1. 飯後休息20~30分鐘再開車，利于消化系統正常工作。

　　2. 情緒開朗樂觀，健康常在。3. 最有利健康、最安全的座椅面料是普通織物。

　　4. 早睡早起，保持正常生活節奏，避免過多夜生活。

　　5. 安排鍛煉計劃，比如跑步、爬山、遊泳等來緩解壓力，增強體質。

　　6. 多吃胡蘿蔔、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物，利于清腦提神。

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