其實不用怕，這篇文章會告訴你，根據女性生理特性，每個月的那七天你身體的秘密。知道了這些秘密，掌握了對付秘密的秘籍，你就有辦法在每個月做沒有煩惱的“月當月快樂”女人喽。如果你是男孩子，記得把這些要點講給你女朋友聽，她會因此感謝你的細心和體貼呢。

　　多數女孩子都有痛經的經曆，尤其是一些患有原發性痛經的女孩，通常在月經的前一天甚至前三四天就會有些感覺，而且痛經年數越長，加上一些經期保養不當(如經期洗頭發等)，就會染上月經性頭痛。因此，随着月經的開始，女性的神經會變得十分敏感，偏頭痛的折磨也由此開始。對于有原發性痛經的女孩子來說，經期第一天一定要放松，約上幾個好友，大家聽聽音樂，聊聊天兒，分散一下注意力，還要記得換上幹爽網面的衛生巾，吸收得快，也不用擔心發生側漏，這樣的話，經期第一天就可以輕輕松松地度過了。

　　第二天，遠離婦科炎症!

　　月經量多的第二天，一定用幹爽型衛生巾，因為這種衛生巾瞬間吸收液體，白天用不用擔心潮湧，晚上用既避免了夜晚經血長時間刺激皮膚造成不适，也不用擔心睡眠時候弄髒衣服和床單，以免增加經期焦慮。護舒寶就象一個可愛的“甜睡抱抱”，陪伴你甜甜美美的睡個好覺。女孩子在不經人事的年紀，最容易不注意身體細節，這樣容易為以後落下炎症打下伏筆哦。另外，對于有婦科炎症的女性來說，月經第二天可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生産的褪黑激素比以往任何時候都多，愛美的小妞妞可以在這一天做做面膜，然後安然進入夢鄉呢。

　　第三天，增強體質!

　　一些體弱的女孩，這一天可以注意補充一些微量元素。但是不要吃巧克力，月經期間吃巧克力，其實對身體有害無益，也不要吃太多甜食，适量即可。這一天，你應該特别注重多吃富含維生素的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，可對預防感冒起到事半功倍的作用。尤其是準備在第四天洗頭發的女孩(前三天最好别洗頭發洗澡!)。但是這一天的夜晚，也是最容易髒衣服的時候哦。有些女生私處過敏就是在這一天，因為血液在這一天會有殘留堆積最終。這個時候晚上建議用透氣性好點兒的衛生巾，同時注意衛生巾不要移動，拿護舒寶為例(因為我用護舒寶十多年了，所以這裡拿它舉例哦，僅是為了突出建議哈)，這個時候你要選擇加長的固定型号的網面，同時，小内内要穿純棉的哦。

　　第四天!

　　此時，你的身體正在努力排除月經來臨之前由于激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發現，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。有些痛經的女孩整個經期都會減少運動，其實适量的活動會促進血液循環，有利于改善痛經，隻要我們做好必要的防護措施，最好及時換上幹爽網面的衛生巾，絲薄的就可以，因為幾乎感覺不到有小東東在内内裡哦。然後，放心走向戶外吧!盡情地去玩去樂，你會發現，在這快樂的一天，你的身體變得輕盈了許多哦~~~另外，飯後短時間散散步，你會發現同樣身心舒暢呢。這一天，最好吃些魚肉，總之，要盡量排除毒素，一身輕松!

　　第五天

　　這一天身體素質好的女孩子基本上經血幹淨了，需要個絲薄小護墊就可以了。而且這一天雌激素水平很低，會使頭發失去光澤，面色蒼白，所以護膚、美發是首要任務。其實單在這一天做頭發洗護，起到作用不太大，藥補不如食補，去同仁堂藥店買些蜂蜜(藥店的蜂蜜會純一些)在早晨喝，晚飯後吃些黑芝麻或者核桃，保證是調理腸胃，美發護膚。

　　第六天

　　經血已經幹淨，小護墊要繼續使用，但是，必須勤換洗。别說你的衛生巾是花幾十塊錢買的，也别說你用的是我推薦的護舒寶就可以二十四小時不換。記住，任何一個牛掰的衛生巾，使用時間也隻有二到四個小時。況且此時女性的新陳代謝功能全速運行，是排出體内廢料和有害物質的最理想時機，衛生巾使用時間長會造成局部高溫的。因此你至少要喝2升水。這個時候注意，不要以為經期快結束了或者是經期已經結束了就亂喝涼水飲料等，那樣容易造成經期延續(俗稱經血“撒謊”)，從而會導緻體質更弱。

　　第七天

　　月經結束。對血管和心髒具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。這個時候推薦給女孩子自己熬制一些補元膏，主要成分是黑芝麻、阿膠、核桃、紅幹棗等，混在一起研制成粉，然後加入食用黃酒攪拌後蒸熟，放在冰箱裡分次食用。主要作用是補血補氣，養元護神。

　　女人的一生是辛苦的一生，愛護好自己，關鍵就在于一些細節。望天下女孩，都能夠一生平安，一生幸福!

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