肌膚在冬季防幹防燥的三條妙計-tft每日頭條

肌膚在冬季防幹防燥的三條妙計

健康更新时间:2026-06-10 15:38:20

　　健康導讀，空氣濕度低，這時候的皮膚由于缺水會變得非常粗糙，甚至會出現脫皮的現象。因此，冬季護膚的重點是要防燥，要給皮膚補充水分

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　　保持室内的濕度

　　在冬天，北方室内長時間地使用暖氣或火爐，會使人鼻子、嗓子感到幹燥難受，毛細血管破裂出血，有時還會誘發上呼吸道感染及頭痛等病症，這是室内空氣濕度太低的緣故。

　　冬季保證室内溫度的同時，一定不要忘記調節室内的濕度。在用火爐取暖的室内，可在爐上燒一壺水，把壺蓋打開，保持沸騰，以水蒸氣增加室内的濕度。如果用暖氣取暖則可以在暖氣上放一水槽。此外，在室内擺放幾盆花，晾幾塊濕毛巾或向地面上灑點水，也是增加室内濕度的好辦法。為了避免肌膚水分的丢失，設置空氣加濕器更為理想。有條件的家庭也可通過養熱帶魚的方式來給室内增加濕度，因為養熱帶魚需要的水溫度比較高，每日從魚缸中蒸發的水汽，也能增加室内濕度。

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　　冬季護膚要補水

　　由于冬季幹燥易使肌膚發幹皲裂，所以補充水分同樣成為冬季護膚的重要方面，補充水分最好的辦法是多喝水，冬季幹燥，每日飲水應不少于8杯。此外，還需要從人體外部補水。由于肌膚受熱則血液循環加快，這是人人皆知的常識，在寒冷的冬季裡，人亦屬于“低溫帶”在這長期低溫的狀态下，身體各個系統的運動，均會保持遲緩狀态，非常需要外部的刺激來輔助其運轉。因此，冬季适當的熱水浴(3~4天1次)會加強肌膚的新陳代謝，促進血液流通，協助身體内髒的平衡，保持健康的膚色。

　　但熱水浴也不宜過于頻繁，否則會是肌膚過早地老化;另外，浴後應進行全身肌膚的滋養，如塗抹杏仁油、羊毛脂或凡士林等。常在室内工作的人，也可以在面部噴灑一些保濕水，以保持面部的濕潤。

　　冬季幹燥建議使用油性護膚品

　　冬天可以減少洗臉次數，每日早晚各一次即可;早上洗完臉之後，在臉及手上塗些護膚霜，護膚霜以油性為宜。油脂類護膚品可以防止肌膚水分過多地蒸發。肌膚比較幹燥的人也可給肌膚補充動物油脂類護膚品(例如貂油)，并使用能保持水分的蠶絲蛋白質等護膚品來保養肌膚。由于肌膚缺水而導緻皲裂的人也可使用凡士林、動物油等塗抹在皲裂處。

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