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不健康“睡姿”會緻癌?

健康 更新时间:2026-02-13 06:18:50

  睡覺大都講究怎麼舒服怎麼來,可不良睡姿對身體器官的損害卻能緻癌,你知道嗎?

  

  如果經常向左側睡,就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺,容易導緻胃酸往食管回沖,嚴重時還會導緻喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此,還會導緻食管癌。

  研究人員指出,這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高,胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。

  除食管癌外,很多疾病都是由于睡眠姿勢不當而誘發或加重的。對于患有某種疾病的人而言,講究一下睡眠姿勢就很有必要。

  心髒病:心髒代償功能尚好者,可向右側卧。若已出現心衰,可采用半卧位,以減輕呼吸困難,切忌左側卧或俯卧。

  腦血栓:動脈硬化若采取側卧位睡姿,勢必加重血流障礙,宜改為仰卧睡姿。

  肺部疾患:兩邊肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左側睡;右肺有病,則宜右側睡。

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