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壯陽六要點

健康更新时间:2025-12-31 20:54:59

　　壯陽六要點壯陽六要點

　　1. 要适度運動，保持好體力、爬樓梯、遊泳、打網球是最适合男人的好運動。

　　2. 要增強自信心。作好生涯規範、好好調适自我，才能把最好的自己獻給另一半。

　　3. 要戒絕煙酒，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環就受傷，小弟弟就不能站衛兵了。

　　4. 要定期體檢，與醫師藥師密切合作，因此有問題時，請速向泌尿科門診報到。同時在服用藥物前，切記利用「免費藥物咨詢」，讓藥師告訴你如何吃藥最安全。

　　5. 要均衡營養，金字塔飲食原則要遵守，這樣吃強壯補藥才有效。

　　6. 要增強體力的男性食品、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可參考何首烏、人?、冬蟲夏草的藥膳做法，但切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蚝也不錯，但千萬要選用新鮮衛生的海産食品。

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