夏天人體新陳代謝加快，能量消耗也随之加快，血脈贲張在夏季更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節制，放縱自己的欲望，就會讓本已負荷着能量消耗加速的身體，雪上加霜，進一步透支身體能量，由此可能引發疾 Ｒ虼耍稍有養生經驗的人士都會從立夏開始刻意保護自己的身

　　夏天人體新陳代謝加快，能量消耗也随之加快，血脈贲張在夏季更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節制，放縱自己的欲望，就會讓本已負荷着能量消耗加速的身體，雪上加霜，進一步透支身體能量，由此可能引發疾病。因此，稍有養生經驗的人士都會從立夏開始刻意保護自己的身體“元氣”。

　　梅雨天不适宜頻繁性生活

　　風吹雨下、心煩意亂。伴随夏季而來的梅雨季節時常讓人感到煩悶，尤其這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此有胸悶氣短的感覺。于是在這些不适宜出行的天氣裡，不少夫妻習慣早早上床休息，夫妻間的恩愛纏綿自然不在話下。

　　衆所周知，夏日出現雷電、暴雨、大風等惡劣天氣的機率很高，而這些惡劣天氣對夫妻生活有不利的影響，因此應該注意性生活保健。在祖國傳統醫學的理論體系中，有“天人合一”的觀點，即人生存在大自然中，其生活活動必須順應自然界的各種變化。上海解放軍411醫院中西醫結合男科主任白迎堂教授指出，在惡劣天氣中強行同房很可能導緻男子陽痿、早洩，不僅影響今後的夫妻生活，還會無形中增加心理負擔。

　　興緻高昂時可轉移注意力

　　“一到夏天，我妻子就喜歡在家穿性感透明的睡衣，我的欲望一下子就被勾起來了……”最近的悄悄信箱頻繁收到關于夏季相關咨詢，的确，薄透的睡衣很容易激發夫婦雙方的欲望，緻使性生活的頻率無形中增加。但夏天酷暑當道，十分容易耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，所以應有節制。

　　上海仁濟醫院男科戴繼燦副教授指出，夏天強烈的陽光照射會增加人體的敏感性，這會讓人在性事進行中享受到更多的“愛撫”；而紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，新陳代謝增強，使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能産生激素效應，提高性功能，故夏季性事活動随着陽盛而有所增多。對此，夫妻雙方應學會控制自己的感情。比如可把常規的男歡女愛化做擁抱、親吻或者夫妻相伴說情話等，以此滿足自己的性需求。

　　大汗淋漓時稍休息片刻

　　夏日氣溫高、濕度大，不少夫妻過性生活時，習慣把門窗關得密不透風，在一種大汗淋漓的狀态下行房。這種做法是不合乎科學健身的觀點的。專家認為，夏季夫妻性生活時應注意室内通風透氣，降暑降溫，平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食冷飲或綠豆湯之類解暑食品。夫妻甜蜜時應該等到汗完全幹了、心跳平穩以後。結束後，也應當适當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

　　戴繼燦副教授指出，夫妻性生活過後，不可用電風扇對着直吹，空調的溫度也不宜調得太低，此時最好不喝涼茶、涼水。由于行房事時男女的精力十分集中，事後雙方一般都比較疲倦，此時身體免疫力較差，應防疾病乘虛而入。

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