其實治療前列腺炎很簡單,其實治療前列腺炎很簡單，如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝髒。一個夏天的豪飲，你的肝髒就需要12個月來進行自我修複。

　　1.照看好肝髒

　　少喝啤酒

　　如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝髒。一個夏天的豪飲，你的肝髒就需要12個月來進行自我修複。

　　可以把危險降低85%。

　　吃些蔬菜

　　你的肝髒很樂意你多吃一些鳄梨和蘆筍，它們富含谷胱甘肽，這是肝代謝毒素及化學藥品所必需的一種氨基酸，是身體裡主要的抗氧化劑，也是促進肝的再生所必不可少的一種物質。

　　可以把危險降低36%。

　　2.攔截心髒病

　　多吃牛排

　　多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸――這是破壞動脈血管内壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心髒有益的單鍊不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。

　　可以把危險降低29%。

　　少吃多餐

　　錯誤觀點：在兩餐之間不吃東西。3.繞開肺癌

　　做個巴西人

　　我們指的是他們的堅果而非其頭發。堅果富含元素硒，它可是癌症的克星。那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?隻需要一天三顆。

　　可以把危險降低48%。

　　不再吸煙

　　我們不得不再次苦口婆心地勸誡：你的口氣聞起來如此之差以至于連狗都厭惡地退避三舍；你每年在這個嗜好上花費數千元卻隻能使女人對你敬而遠之；如果這些還不夠，那麼不得不告訴你――80%的肺癌都是吸煙所緻。

　　可以把危險降低90%。

　　多吃豆芽菜

　　根據美國的研究，豆芽菜對于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣體（Glucosinolate），它可以防止煙霧和空氣中的其他污染物引發肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。

　　可以把危險降低24%。

　　4.回避自殺

　　重整河山

　　陷入困境可能會導緻你人生的一些大門被關閉，那麼且試着和你大學的死黨一起去歐洲旅行，或者開一輛吉普去穿越柴達木盆地，還可以去拉丁美洲看看那些舞男又是過着怎樣的一種生活。

　　加拿大的研究者發現離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧，無論如何，所有的困難終将煙消雲散。如果你還在為單身困擾的話，立即穿上你最性感的衣服，出門去吧。

　　可以把危險降低200%。

　　把注意力放到工作上

　　即使香煙沒有殺死你，你最終還是可能被你自己幹掉。美國研究人員對30萬軍隊人員進行調查分析，發現那些每天吸20根或20根以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍。香煙中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒。

　　可以把危險降低200%。

　　更多的性

　　據澳大利亞科學家研究發現，每周至少****五次可以把得前列腺癌的幾率降低1/3以上。射精可以沖洗掉前列腺裡的緻癌物質。因此，如果你喜歡你的愛人和喜歡自己一樣多，那麼，保持經常的性行為吧，這有利于你的前列腺。

　　可以把危險降低34%。

　　喝些紅葡萄酒

　　一周喝四杯到八杯紅葡萄酒可以把前列腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇（resveratrol），它可以抑制癌細胞的發展。

　　可以把危險降低50%。

　　曬曬太陽

　　每天曬15分鐘的太陽可以把得病幾率降低一半。陽光能夠幫助皮膚制造維生素D，而維生素D可以在血液中合成抑制疾病的物質。當然，曬太陽的時候别忘了擦防曬油。

　　可以把危險降低50%。

　　6.清潔你的腎

　　根據英國腎髒研究中心的研究，如果你每天至少喝兩公升的水，那麼你得腎病的幾率就會降低80%。

　　可以把危險降低80%。

　　加點蜂蜜

　　加三大湯匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能獲得和體育專用飲料一樣多的能量，但你的花費卻小得多。

　　根據阿拉伯聯合酋長國相關機構的研究，蜂蜜不僅可以抵制心髒病，還可以把血液中的糖分降低6%，防止腎的主要殺手糖尿病。

　　可以把危險降低18%。

　　傳染病的防護

　　喝未加糖的酸果蔓汁，多吃藍莓果――它們都富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附着的物質，另外其中的維生素C也可以阻止細菌繁殖。

　　可以把危險降低18%。

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