健康導讀，在擁有黃金假期的中秋節，讓我們抛開所有的煩惱，養精蓄銳，來一段性愛的甜美時光吧.

　　在開始這段課程之前，我們先來看看中國夫妻的現狀如何呢？

　　在我們和某網女性頻道所進行的大約有 5000 人參與的調查中，得到的數據是：

　　每天大約有 40.67% 的人用一天 24 小時中的 8 小時從事着和床有關的活動; 17.16% 的人一天中和床的親密接觸不到 8 小時; 39.55% 的人呆在床上的時間在 8~12 小時之間，而真正奢侈地擁有床上生活超過 12 小時的人才隻有 2.61% !

　　怎樣來定義我們這少則 8 小時，多則 12 小時的床上生活?我們到底在床上都做些什麼呢?現在讓我們來揭開謎底吧!

　　一、睡覺 ?

　　床，在古代被稱之為 “ 榻 ” ，本來就是用來睡覺的嘛!所以，床上之浮世繪，第一形态就應該是形形色色的關于睡覺的話題。

　　關于分房 & 分床的調查

　　1 . 家裡隻有一間卧室，也隻有一個大床，而且也僅蓋一個被子同眠的夫妻占被調查者的 73.13% 。

　　關鍵詞

　　“ 肯定影響一些彼此的睡眠質量，但我們都認為，情感在床上生活中是第一位的。 ”

　　2 . 家裡隻有一間卧室，也隻有一個大床，但分蓋兩個被子而睡的夫妻占被調查者的 17.91% 。

　　關鍵詞

　　“ 盡量不影響彼此休息;想 ML 的時候，或者他主動，或者我主動。 ”

　　3 . 家裡有兩間卧室，各睡各的，誰也不影響彼此休息的夫妻占被調查者的 7.46%

　　關鍵詞

　　“想ML的時候，或者他來我房間找我，或者我去他房間找他，其他的時候都有自己的隐私。 ”

　　4 . 家裡隻有一間卧室，但有兩個單人床，分開而睡的夫妻占被調查者的 1.49% 。

　　關鍵詞

　　“ 分而不離，也不影響彼此休息;想 ML 的時候，或者他來我床上找我，或者我到他床上找他。 ”

　　國内流行的說法是，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡。

　　所謂一等是好似貴族，主人主婦有各自的卧室起居室，過夫妻生活也是主人 “ 冶遊 ” 一般 “ 臨幸 ” 到主婦房中。所謂二等是小資産階級，供不起兩間卧室，卻供得起兩張床，從一張床睡到另一張床，也算一種浪漫。三等自然是平民階層，老婆孩子熱炕頭是最幸福的享受。

　　推薦

　　分床能流行起來，無疑和個人主義的風尚脫離不了幹系。在國人的床上，已經是開始強調人人平等的自由時代，有人說，實施 “ 分床制 ” 的人都是精神上的貴族，至少，在性的問題上顯示出超脫姿态，敢分，自然是不饑渴。其實就現在的年輕夫妻來說，不是性饑渴的問題嚴重，而是審美疲勞的問題泛濫。婚前同床已然不新鮮，真做了一紙夫妻後自然不會因證書就刺激出新鮮感。而分房、分床的流行，也算是一種 “ 制造饑渴 ” 的手段吧。

　　睡姿&關系

　　各種各樣的睡姿通常反映了男女主人的床上關系。

　　面對面或者相擁而睡： 35.68 % 參與調查的人采取這種睡姿

　　除了代表兩人還處于熱戀之外，也看得出男女雙方都屬于占有欲強的人。這種愛很強烈、毫無保留，同時大家也不希望有任何人跟事情影響雙方的感情，有為對方犧牲和付出的欲望。

　　背對背式 ：30.24% 的被調查者願意這樣背對而眠

　　這種睡姿可以分兩種情況來判斷。一種是大家都屬于比較自我的人，即使平時沒有大矛盾，睡覺的時候也不希望受到對方的幹擾，因此感情也容易變得疏離。而在性方面也多表現為忽冷忽熱、若即若離。若其中一方有意地越睡越遠，甚至改變了枕頭的方位，另一方就要多點留心，引導對方說出心中的不滿，大家坦然地解決現實婚姻生活中的問題。

　　環抱式：19.57% 的男人或女人更願意擁着另一半睡去

　　是溫馨、穩定的一對。很信任對方，而且能給予另一方安全感。男人從後面環抱，表明他不介意全心全意照顧他的女人，由日常生活到任何重大決定，都願意以對方為先。而如果女人從後面環抱，則表明她願意為自己的男人好好打點生活，讓他無後顧之憂，全力在事業上沖刺。

　　靠肩膀而睡：14.51 的女人喜歡采用的一種睡眠方式

　　很多人都喜歡靠在對方的肩膀睡覺，據知這對大部分人來說是最自然最舒服的睡姿。其實這種睡姿代表着兩人都很享受目前的婚姻狀态，肯定了另一半在自己心目中的位置。可以看出的是 , 兩人很了解和體諒自己的伴侶，關系是對等的，位置沒有高低之分，相處得很舒服。

　　關于鼾聲 & 失眠的調查

　　1 . 44.4% 的女人雖然口口聲聲說自家的老公打鼾不是很嚴重，但他還是每次都有呼吸間歇的。她們擔心這樣下去有一天真的會出現問題。

　　2 . 22.76% 的女人會盡量在老公之前先睡着，而且夜裡如果那家夥的鼾聲把她吵醒的話，就和他發脾氣或也把他弄醒。

　　3 . 16.79% 的女人每當老公打鼾的時候，都會毫不留情地把他叫醒，否則就根本不可能睡着。

　　4 . 16.04% 的女人都坦稱，因為老公的打鼾毛病，而因此常常受到幹擾，造成睡眠障礙，甚至失眠。

　　鼾聲 & 失眠

　　床上的生活中，如果多了這麼個鼾聲如雷的人的話，那另外一個人，可想而知的結果就是不由自主地失眠。打鼾的男人居多，而聆聽的女人一定很熟悉如下的場景，枕邊的你本以為終于可以安安靜靜地睡一覺了，誰知道突然又 “ 吭 ” 地一聲，氣流沖破了阻礙，一瀉千裡，震耳欲聾的鼾聲又開始了。

　　毋庸置疑的是，因為鼾聲而導緻上面分房而眠的夫妻與日俱增。

　　二、聊天?

　　婚姻所帶來穩定的性生活的同時，也讓性變得波瀾不興。這是一個無庸置疑的事實，為了重塑激情，人們反其道提倡起 “ 床上聊天，床下做愛 ” 的口号。其實這樣說來并不是對床上生活的諷刺，而是一種追求 “ 床笫之歡 ” 的新方式。 它提醒人們不能遺忘，更是讓人放松的私人領地。但令人遺憾的是，記住這個道理的男人女人，并不是很多。

　　推薦A片的女人

　　中國男女在床上最愛聊的10大話題

　　1 . 25.38% 的參與者聲稱 “ 沒什麼主題，就是打鬧或者說笑一陣。 ”

　　2 . 19.08% 的男女各自講些家人或者朋友的趣話，或是回憶以前的趣事。

　　3 . 13.36% 的人會和另一半讨論彼此工作上遇到的問題，比如 “ 辦公室政治什麼的，讓他給我出招。 ”

　　4 . 11.07% 的被調查者會在床上進行 “ 關于彼此情感的一些傾訴，表達對彼此的愛與珍惜。 ”

　　5 . 6.49% 的人隻是表示，他們也就是聊一些家常瑣事， “ 如車的保養，水管故障或者電話何時繳費。 ”

　　6 . 6.11% 的夫妻會進行性方面的一些交流和溝通， “ 主要是對對方提出一些合理或不合理的性要求。 ”

　　7 . 4.2% 的人好像沒什麼好聊的，頂多問一句： “ 明天幹什麼，或者商量去哪裡? ”

　　8 . 3.82% 的夫妻會非常不合時宜地在床上抱怨對方做得不對的地方，比如 “ 發牢騷，數落對方的是非，或是聽對方數落自己的是非。 ”

　　9 .另外也有 2.48% 的夫妻會在床上讨論本月的收支情況， “ 看看誰花錢比較厲害，或者有沒有什麼要買的東西。 ”

　　10 .隻有 1.34% 的被調查的夫妻會因為一些白天不愉快的小事争吵起來;而一方盤問另一方的行蹤，或查看他的手機短信的隻占所有被調查者的 0.95% 。

　　“ 床上聊天，床下做愛 ” ：

　　我們中的大多數人，占被調查者的 68.66% ，與另一半的交流、溝通、訴說、聆聽都是在床上進行的。

　　怪不得國産影視劇裡但凡有夫妻聊天情節，總是安排在床上進行 —— 床上多舒服啊。但電視劇畢竟是一項老少鹹宜的娛樂活動，所以鏡頭裡的夫妻總是太過正經，一襲大被子蓋得嚴嚴實實恨不能連男女主人公的下巴都蓋進去。現實中當然輕松得多，橫着、豎着、躺着、 爬着、抱着 …… 随你怎麼舒服怎麼來。辦公室政治、明星 ( 圖庫、文章 ) 八卦、小道消息 …… 隻要隔牆無耳，盡可信口胡謅。

　　這僅僅是大家“嚴肅”的性生活的一方面，還有需要轉變的就是女性的觀念：

　　形象誤區

　　最常見的是妻子不自覺地力圖表現出正經或像樣。傳統道德強調女性要端莊。一個蕩字會毀掉女人的一生。其實，這本來指女性應在性關系方面遵守社會規範，但在封建性禁锢主義影響下，許多人把它錯誤地擴大到夫妻性生活中來。似乎在具體的行為、表情和性反應中，妻子也不應該蕩或瘋，否則也是淫。

　　還有許多妻子對自己自發産生的性要求感到恥辱或羞怯，總覺得自己主動提出性要求是賤或騷，甚至覺得這樣像妓女。這在新婚初期還似乎不是個問題。但随着性生活步入常态，若妻子過分注意形象，往往無法科學地矯正雙方都可能出現的性失誤。結果都在心裡抱怨對方，問題反而越鬧越大。

　　過分關心自己的形象，既容易否定自我，又容易錯怪對方。除此之外，還有一個最直接、最常見的不良後果--分散了自己的注意力，使自己處于旁觀者或審查官的位置上，刻意地、勉強地去做某些自認為是應該如此的事。結果，不但自己無法感受到性生活中與丈夫的愛，也在客觀上給對方造成抑制與失望。

　　高期望誤區

　　此種誤區存在于對性生活積極肯定的妻子中，她們對性生活的作用抱有過高期望，主要表現在以下幾個方面。

　　☆一些妻子不理解男性的性生理和性心理特征，誤以為男人在任何時候，任何情況下都必然主動迫切。因此在對方身心疲倦或者自己沒有發出足夠的視覺與心理刺激時，覺得丈夫不想過性生活就是不體貼自己，是愛情淡化，甚至是有外心。

　　☆一些妻子對性生活中的情感交流有着極高的需求，但又不敢于不屑于或不善于表達和交流，結果自己産生說不出的煩惱，而丈夫又摸不着頭腦。更加使妻子覺得丈夫不理解自己的心，也很容易上綱為不是真心地愛、男人不懂愛。

　　☆一些妻子不善于把性生活與婚姻中的日常生活區别開來，沒有領會到兩者之間的差異。丈夫在性生活中表現良好時，妻子誤以為他必然會在日常生活中的一切方面都是模範丈夫。稍有差别，妻子就會抱怨?甚至會懷疑!有的還上綱為理論。

　　☆少數女性用不過性生活來懲罰丈夫的過失。有些妻子過分迷戀浪漫的純情戀愛，總覺得婚後性生活有損于它。

　　不得不說，這樣的生活是多麼無味，來看看男人需要什麼樣的女人：

　　“有性緻”往往并非是那麼嚴肅的事情。一對在做愛時歡笑的情侶往往能讓自己輕松……

　　尤其是當過程中出現了某些意外時，或者被某些突來的事情中斷了等等。你應該學會對這樣的事一笑了之。什麼樣的女人最易挑起男人情趣呢？

　　精神型

　　特征，對擁有雙方的感激上的。性愛如同靈魂的蘇醒，所有的一切都是特别的，充滿了愛慕和欣賞。

　　如何制造，當然是最好的了。不過，如果需要制造的話，一個技巧就是必須注意恰當的時機。如，當你們沉浸于美好的回憶時，對彼此的愛慕都會達到最高。所以，在床上時，不如多想想這些時刻。

　　欲望型

　　特征、自我的，必須在對方身上留下一寸的抓痕，或者說，“謝謝你，快點”之類的迫不及待的表示。不過，這種方式卻是女人在為性而性的最好方式。

　　如何制造。可關鍵在于，她們必須打破保守的思想。“我們尋求的心靈的伴侶，并非欲望伴侶”，這是女人必須克服的障礙。因為在晚上，你需要釋放你的欲望和激情。

　　趣味型

　　特征：“有性緻”往往并非是那麼嚴肅的事情。一對在做愛時歡笑的情侶往往能讓自己輕松。尤其是當過程中出現了某些意外時，或者被某些突來的事情中斷了等等。你應該學會對這樣的事一笑了之。

　　推薦

　　如何制造。做愛有時并非是激情四射，或完美無缺，有時候它還是有趣的、笨拙的。雙方的戲耍，玩笑，能給你帶來另一種體驗，不妨試試吧。

　　溫柔型

　　特征，常說，“溫柔點”。現在，女孩子再也不是養在溫室裡嬌嫩的花朵了。不過，在卧室裡，男人一點點的溫柔還是受歡迎的。輕柔，緩慢的撫摩、親吻是熱烈性愛的最好開幕。

　　如何制造。一方或雙方溫柔的道歉和擁抱是溫柔型性愛的最好導火索。

　　憤怒型

　　特征，很多時候，這并不比愛慕效果差。而且，憤怒性愛能重新連結你好他之前的親密關系，但是，如果你們之間的問題一直沒有得到解決的話，你們也可能厭倦這種和好方式。

　　如何制造。在憤怒時，雙方都增加了性的吸引力，動手也是避免不了的了，不過是為了做愛。

　　狂想型

　　特征?這種方式是你應該嘗試的。給自己一點性的狂想。浸淫其中的你更加性感誘人。

　　如何制造。這種體驗是新奇的、開放的、勇敢的和令人向往的。

　　推薦“時尚性愛”

　　啊哈，原來是這樣，各位别再用勞累和工作作為擋箭牌了，現在的情況是你擁有了一個不可多得的長假！還愣着幹什麼，一起按照下面的步驟，享受一個久違的二人世界吧！

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