女人喜歡用身體的接觸來表達自己的善意和親密，男人和男人之間直來直去，坦蕩無私，他們很少用動作來表示親近感。

　　小孩子都喜歡依偎在大人身邊撒嬌，這是動物屬性的表現。随着年齡的增長，人在理性上逐漸成熟，動物的原始習性就逐漸退化，隐蔽到理性後面。當女人羞于或不善于用語言來表達自己的感情時，她就習慣用身體接觸這種最原始，也是最直截了當的方法作為傳達自己感情的手段。從這個意義上說，女人和小孩子是比男人更具動物性的。

　　從心理學的角度看，女子較重感情，思考問題也是憑感覺的，而且她們的感官比男性更敏銳，尤其是觸覺。所以，女人更習慣于用觸覺的感受來替代語言的表達。人們在和女友約會時，不僅要用耳朵聽她說些什麼，還要用眼睛看她做什麼。隻有這樣，才能更準确地洞察到她心裡的真實意圖。

　　身态語言學專家們研究發現，每個人都有一種心理上的“警覺”，即人的“勢力範圍”感覺。每一個人以自我為中心，并向四周擴張、形成一個蛋形的心理防禦空間，一旦其他人侵入，就會引起他(她)緊張、警戒和反抗。越是陌生的人，彼此之間距離越遠，身體之間的間隔也就越大。反之，則心理防禦空間距離就會逐漸縮小。例如，正常的夫妻之間，父母和子女之間的關系最為親密，所以他們之間的心理距離能縮小到零，即産生肉體間的緊密接觸。

　　因此，如果你的女伴在走路時，總是喜歡親密地挽着你的手，或是觸碰你的身體，說明她和你的心理距離已大大縮短，她不在乎你侵入她的“勢力範圍”。

　　有的男人不理解女人這種表達親近的方式，當女友的身體緊貼着他的時候，便心花怒放，誤以為她對自己有肉體上的欲望，結果他恐怕會很失望。女人觸碰男人的身體，并不完全是要進行肉體上的接觸，更多是來自精神上、心理上的親近感，她或許隻是以此向你表示好感和親近罷了。僅此而已，切莫想入非非。

　　男性如何調整情緒

　　生活不會一帆風順，隻有童話中的公主和王子才能享受着永恒的歡樂。現實生活總是充滿了挑戰，有樂趣也有痛苦，就像歌裡唱的：“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈”。對于男人，生活有時會更複雜。社會給男人設置的必修課是“出成就”，現在也有人叫“出效益”。但無論是“成就”還是“效益”都不那麼好“出”。于是，常常看見許多男人疲憊不堪，幾乎不擇手段地去尋找機會，好像男人本來是無地位可言的，隻有拼命去“赢”，方能有立錐之地，與女人先天姣好的生物特性相比，男人，太難了!在情感方面，男人似乎一輩子都在練一種“收斂”的功夫，就連古語都說“男兒有淚不輕彈”；有苦不能訴，否則會被人指責“軟弱”。曾有人說，是社會的角色規定性和生物角色規定性在“合謀”折騰着男人，所以男人的平均壽命大大低于女人。這種說法盡管有些偏激，但不無道理。

　　可是，無論男人們有多少“難”，有多少“苦”，生活還是要繼續，勇敢面對生活的挑戰，努力适應環境，調整自己的情緒，才是男人們應該做的。

　　生氣是自己虐待自己

　　生氣是我們在生活中經常會遇到的情況，就連“氣死我了”都是一種常見的口頭語。無論是在公司裡和老闆争執，還是在家裡被“不可理喻”的妻子說得啞口無言，男人們通常都是獨自坐在角落裡生悶氣。那種挫敗感和失落是難以用語言表達的，其實，哪裡有那麼多的氣好生呢？美國社會學家曾經在一本名為《憤怒，備受誤解的情緒》的書中說：“生氣并不是一種先天性的情緒和行為，而是後天學到的。人們生氣不生氣，是自己決定的。”也就是說，人們的生氣是可以自己控制的。這就是為什麼對于同一件事，有人被氣得暴跳如雷，而有人怡然自得、絲毫不放在心上。所以，隻要你明白生氣是自己和自己過不去，是自我虐待，你自然就不會經常讓自己去“氣死”了，除非你把生氣當做是生活的調味品。

　　要想不生氣，其實也很容易，聽一聽專家的指點吧。

　　首先，要調整自己的思想，提醒自己不必那樣想，任何事情都有好壞兩面，去想想好的一面吧。另外，試着讓自己延緩發怒。如果你遇到一件事情的直接反應就是發怒，試試看，延緩15秒之後，再以你一貫的方式爆發。下一次延緩30秒，不斷加長這個時間，一旦你看到自己能延緩發怒，你就已經學會了控制。延緩就是控制，多加練習，最後就能完全消除。其次，在生氣的時候提醒自己，每個人都有權成為他想成為的樣子，你要求别人不要那樣，隻是自己找氣受。還有，在生氣的時候，靠近你所愛的人，在他們那裡尋找“愛”去中和你的敵意。還有一種最笨的辦法，就是做一份“生氣日記”，記下生氣的确切時間、地點和事情、一切生氣的行為。你很快就會發現，若是經常生氣，光是要記“生氣日記”這件麻煩事就可以迫使你少生氣了。

　　抑郁，積極向上的大敵

　　現代生活緊張、壓力大，而且人們沒有太多時間去互相理解和溝通，于是，抑郁成為現代生活中一種比較常見的不良情緒。也許是因為失戀，也許是因為别人升職了而你沒有，無論是哪種情況，陷入抑郁的情緒會一落千丈，即使是平時最感興趣的事情都不能激起你的熱情，内心苦不堪言，并且常常有失眠、食欲下降，甚至會出現悲觀失望和絕望的情緒，失去生活的勇氣。

　　不快樂人之典型思維

　　主觀臆斷。什麼都要有事實證據，僅憑今天老闆看你的眼神不如以往熱情，就得出老闆對你不滿意的結論是可笑的。你怎麼知道老闆不是因為今天和太太吵架所以心情不好呢？

　　以偏蓋全，對整體做出消極的判斷。斷章取義是陷入抑郁的最直接有效的辦法。考慮事情要全面，不要抓住一點不放，除非你想和自己“較勁”。

　　個人化、錯誤都歸罪于自己，為别人的不幸和過失承擔責任。有時候“太有良心”會使自己陷入窘境。不是所有和你有關的事情辦砸了，就都是你的錯誤。反省自己是對的，但不要太苛責自己，你連自己都不放過，這世界上還有你的活路嗎？

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