“性緻勃勃”功夫-tft每日頭條

“性緻勃勃”功夫

知識更新时间:2025-12-29 14:59:17

　　上健身房練身材，半夜上網尋找讓自己更男人和健美的秘籍，為了挑逗美眉的視覺，也為了滿足自個兒自戀的情緒。

　　上健身房練身材，半夜上網尋找讓自己更男人和健美的秘籍，為了挑逗美眉的視覺，也為了滿足自個兒自戀的情緒。練就人見人愛的男人性感身材，在與自己心愛的美眉或另一半在床上“坦誠相見”時，會為你的男人魅力增分不少哦，下面介紹幾項在家就很容易做到的“床上鍛煉術”，這些運動或許能讓你助性不少，十足活力!隻要持之以恒這些簡單的“性緻勃勃”功夫，就能幫你達到你想要的效果。

　　強化骨盤及下背部力量

　　讓整個身體背部平躺在床上或稍具緩沖效果的軟墊上，接着将雙掌手指相互交叉後，放置于後腦勺處，雙腳保持與肩同寬并讓腳掌着地，此時你的雙腳應該是呈現弓起狀态。

　　用力吸氣時，背部及骨盤緩慢擡離地面，此時你會感覺到背部肌肉稍有緊繃感，而腹部肌肉則被拉長。

　　用力吐氣時，讓背部及骨盤緩慢回到地面平貼，此時你會感受到小腹肌肉凹陷。

　　反複以上動作每天約練習10次，逐漸你便能掌握骨盆前推後縮的技巧。

　　強化你的臀部彈性并增加持久力

　　坐在地闆上，雙掌支撐于背後并盡量向後方延伸，兩腳保持與肩同寬彎曲并讓雙腳掌平貼于地面。

　　用力吸氣時，背部及骨盤緩慢擡離地面，到達極限後支撐約10～20秒，然後讓臀部再度緩慢回到地面。

　　剛開始時你的腰力可能無法支撐過久的時間，所以你可以視自己的情況每天增加2～3次，并拉長你擡起臀部後，停留于空中的時間。如此一來，你在辦公室坐得越來越松弛的臀部，便可變得愈來愈具有爆發力及彈性。

　　還有一些可以躲在浴室自己偷偷做的運動，将幹毛巾覆蓋于勃起的陰莖上，反複收縮放松你骨盤底部的肌肉，讓陰莖上下移動即可。

　　更多精彩文章>>>性暗示愛語開啟你的激情密碼鎖

　　女人自慰，男人得到什麼?

　　做愛時女人渴望被愛撫的部位

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識馬蜂菜包包子怎麼做
主料：馬蜂菜、面粉、酵母。配料：大蒜、鹽、醋，香油。做法：1、将面粉加酵母和成面團，發酵。2、取鮮嫩馬蜂菜去根、洗淨後，下沸水鍋中焯透，撈出，用清水沖洗兩次，洗去粘液，然後切成段。3将蒜泥、香醋、鹽、醬油澆在馬蜂菜上，淋上香油。4、把醒好的面揉成團，然後再切成小團，然後用擀面杖制成包子皮，把制成的馬蜂菜包在其中。5、鍋中放入油，燒熱，将包子整齊的排入鍋中，中間留出空隙，蓋上鍋蓋煎 2023-07-06
知識梧州市電工證怎麼考
1、到當地人社局或登錄官網，咨詢電工考試的招考事項；2、填寫報名表；3、準備好身份證、畢業證原件及複印件若幹，體檢表原件及複印件，考核登記表，一寸照片若幹；4、報名成功後，打印準考證；5、申請成功後，60日内參加考試。 2023-07-06
知識千裡眼指的是什麼
千裡眼是中國神話及民間宗教信仰中的神仙之一。常與順風耳一同出現。出自《魏書·楊播傳》：“雖在暗室，終不進，鹹言‘楊使君有千裡眼，那可欺之’。”千裡眼、順風耳（桃精、柳鬼）是道教中的兩位守護神，地位雖然不高，流傳卻很廣泛。這兩位小神分别擁有特異功能，千裡眼能夠看到千裡之外的物體，順風耳則能聽到千裡之外的聲音。中國古代的小說裡很早就有他們的形象，而關于他們的來源卻無法考證，到元朝（1206-1368年 2023-07-06
知識糖油保質期是多久
根據有關國家規定，普通食用白糖的保質期根據外包裝等不同因素分為18—24個月。（食用葡萄糖類為12個月）食用油的保質期一般為18個月，是指沒接觸空氣、保存溫度合适的情況下。尤其是大桶的食用油，開啟後往往很難再“保鮮”，會縮短保質期。 2023-07-06
知識其母愍之竊以錦被蒙上什麼意思
其母愍之，竊以錦被蒙上：他的母親憐憫他，偷偷地用錦被給他蓋上。愍：同憫之意，憐憫的意思。竊：偷偷地。其母愍之，竊以錦被蒙上出自《陳元方遭父喪》，陳元方遭父喪後由于處置不當遭到非議的故事，這個故事一方面體現了古代禮的重要性以及禮的代表方郭泰這些人享有極盛的影響力；另一方面體現了陳元方是性情中人。 2023-07-06
知識光大中青旅白金卡積分規則有什麼
1、積分比例：每消費1元人民币積1分，每消費1美元積8分；人民币取現單筆最高可獲得20000積分，美元取現單筆最高可獲得24000分。2、積分有效期：光大銀行信用卡的積分有效期為五年，積分有效期到了之後仍然沒有使用的信用卡積分就會被系統清零。3、積分使用：持有光大中青旅白金卡積分之後除了可以兌換商品之外，還可以用來抵扣年費。10萬積分抵扣688元，20萬積分抵扣全額年費。 2023-07-06
知識清明是節日還是節氣
1、清明既是是節氣也是節日。二十四個節氣中，既是節氣又是節日的隻有清明。2、清明是二十四節氣中的第5... 2023-07-06
知識可以雙人聯機槍戰小遊戲有哪些
1、《合金裝備》：是一款多方位平面射擊遊戲，講述特種兵潛入世外天國，摧毀機器人的遊戲進程，是最早的潛入類型遊戲之一。2、《赤色要塞》：該遊戲有多場景與不同槍械武器，是風靡20世紀90年代的一個經典射擊遊戲。3、《沙羅曼蛇》：是早期飛行類遊戲中的經典之作。遊戲中玩家控制飛機與敵人戰鬥，通過獲取能量改變自己的武器。4、《93超級魂》：遊戲中包含衆多機關和炮台，會讓玩家感到應接不暇，要想通關這款遊戲需要 2023-07-06
知識幹什麼一個月能掙一萬
1，看你所工作的公司，一般外企待遇好點，然後到國企合資企業，一般民營的待遇最一般。2，月薪一萬的工種也很多，但不是絕對的，其中有IT類的如軟件開發，語言編程等。3，銷售也可以，但是銷售的收入起落太大，還得看你适不适合這塊。 2023-07-06
知識雞糞怎樣腐熟
雞糞腐熟包括幹雞糞腐熟和濕雞糞腐熟。1、幹雞糞腐熟将幹雞糞平鋪在地上呈長條狀，澆水。每噸雞糞撒速腐劑1公斤，加過磷酸鈣15公斤，加草粉或草碳100公斤翻倒兩遍，用長方形塑料布将肥堆覆蓋。在夏、秋季節發酵，早晚揭膜通風1次（1至2小時），堆漚3至4天後，堆溫可升至60至70℃。堆漚10天後可翻堆1次，堆漚20天即能熟透，肥分提高，消滅有害蟲菌，成為優良的綠色環保肥料。2、濕雞糞腐熟在地上鋪一層稭稈粉 2023-07-06
知識如何除去牙齒的黑垢
去除牙齒上的黑色污垢有以下幾種方法：1、明礬法：将明礬壓成粉末，然後用牙刷蘸取少許，在牙齒的污垢處刷3-4次，即可去除。2、幹橘皮法：把幹橘皮磨成粉末，摻在牙膏裡，用來刷牙，過一段時間牙齒就變白了。3、食醋法：每天早晨刷牙時，在牙缸裡稍加點兒醋，會使牙齒格外潔白。4、檸檬法：每晚刷牙後，用紗布蘸些檸檬汁摩擦牙齒，即可去垢又能使牙齒潔白發亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，而含有維生素C，能堅固牙齒。 2023-07-06
知識逗指什麼生肖
逗指猴生肖，猴生肖排行第九，在十二生肖中，屬猴生肖最逗人，最可愛。猴年出生的人才智都很高，動作靈巧，且有細密傑優的頭腦，很适合做領導人，從小就機靈聰明，經常會得獎，是個師長和家長都賞識的人。 2023-07-06
知識蒸豆腐腦怎麼做
用料：内酯豆腐、大料、姜片、豆腐皮、金針菇、黃豆、老抽、耗油、醬油、醋、韭花、油辣子、香菜、榨菜。做法：開水鍋裡放一顆大料，兩片姜，加少許泡發好的黃豆煮熟，接着放少許豆腐皮絲，金針菇煮開，倒少許老抽上色，耗油調味，最後勾稠稠的芡，做好鹵汁備用。把内酯豆腐用小勺平挖出來，放入碗裡，上鍋加熱1分鐘後取出，倒掉碗内的水。把鹵汁澆入蒸好的豆腐上，加少許醬油，醋，韭花，油辣子，榨菜丁，香菜末，即可食用。 2023-07-06
知識元宵節詩句
元宵節詩句有：千門開鎖萬燈明，正月中旬動地京。三百内人連袖舞，一進天上着詞聲。—張祜《正月十五夜燈》。正憐火樹千春妍，忽見清輝映月闌。出海鲛珠猶帶水，滿堂羅袖欲生寒。—唐順之《元夕影永冰燈》。年到元宵燈火燃，龍騰獅舞夜難眠。滿簾花影月三五，一碗湯圓情萬千。—雪花飄舞《元宵夜思兒》。火樹銀花合，星橋鐵鎖開。暗塵随馬去，明月逐人來。—蘇味道《正月十五夜》。五更鐘動笙歌散，十裡月明燈火稀。—賀鑄《思越人 2023-07-06
知識制半夏有毒嗎制半夏毒性大嗎
1、制半夏性味辛、溫，有小毒。2、半夏入脾、胃、肺經。具有燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結的功效。在臨床中制半夏可以用來治療濕痰或寒痰咳嗽。常與橘皮、茯苓等配伍，以增強燥濕化痰的功效。也可以用于痰濕眩暈。制半夏還用于多種嘔吐，而以痰濕、停飲犯胃所緻的嘔吐最為适宜。制半夏還用于痰熱互結所導緻的胸脘痞悶。另外制半夏還常用于梅核氣以及瘰疬痰核以及癰疽腫毒。半夏有毒，用量要适當，孕婦忌用，并且不宜與川烏、草烏 2023-07-06
知識宙斯是好是壞
宙斯是古希臘神話中的衆神之王，奧林匹斯十二主神之首，統治宇宙萬物的至高無上的主神，人們常用“衆神和人類的父親”、“神王”來稱呼他，是希臘神話諸神中最偉大的神。羅馬神話中對應宙斯的神祇是朱庇特，被視為射手座的守護神。因為古希臘人崇拜宙斯，因此在神話裡将宙斯說成是自己的祖先，奧林匹斯的許多神祇和許多希臘英雄都是他和不同女子生下的子女。他以霹靂為武器，維持着天地間的秩序，公牛和鷹是他的标志。他的兄弟波塞 2023-07-06
知識大衛科波菲爾梗概
1、大衛·科波菲爾尚未出世時，父親就去世了，他在母親及女仆的照管下長大。不久，母親改嫁，後父摩德斯東... 2023-07-06
知識 2019國慶股市休市時間
1、10月1日周二到10月7日周一休市。具體如下：10月1日(星期二)至10月7日(星期一)休市。9... 2023-07-06
知識水培雲松的養殖方法
1、最佳繁殖時間：雲松最佳繁殖時間在春季。2、最佳生長土壤：雲松盆栽用土要求排水、通氣性好、富含有機... 2023-07-06
知識砂鍋山藥炖雞的做法
食材用料：雞、山藥、枸杞、食鹽、姜、料酒、小蔥。做法：1、将雞剁成小塊，蔥姜洗淨，姜切片，蔥打成蔥結；2、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開；3、撇去浮沫，加入一湯匙料酒，放入姜片蔥結；4、煮開後轉小火，加蓋，慢炖大約30分鐘；5、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋炖10分鐘；6、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋炖10分鐘，開蓋加鹽調味即可。 2023-07-06
知識三月的植物有哪些
1、三月的植物很多，桃花是三月的代表植物，花期在3-4月，分果桃和花桃兩大類，花朵單生，花色有白色、... 2023-07-06
知識海鮮的做法有哪些
1、首先，我們将所需的食材準備好，海鮮菇洗淨，并去除尾部。2、将瘦肉切片并剁碎，姜蒜切好備用。3、接... 2023-07-06
知識莒縣和莒南是一個地方嗎
莒縣位于山東省東南部，是日照市的一個縣。莒故城為莒國、城陽國都治，是山東省重點文物保護單位和曆史文化名城。轄21處鄉鎮，1260個行政村，總面積1952、42平方公裡，總人口113、3萬。莒縣交通便利，南靠兖石鐵路，北近膠濟鐵路，東臨日照港，206國道，225、335、336省道交彙莒城，連接京滬高速、同三高速的日東高速公路、瓦日鐵路和膠新鐵路貫穿境内。莒南縣隸屬于山東省臨沂市，地處山東省東南部魯 2023-07-06
知識紅楓怎麼養
養殖紅楓最适合的溫度是18-25℃，平時可以接受溫和的太陽光照，但是需要避免夏季陽光的強烈直射，澆水隻需保持土壤的濕潤，一般可4-5天澆一次水，春秋季節每半個月施加一次氮磷鉀複合肥，夏季和冬季不需要施肥。紅楓的養殖方法1、光照溫度紅楓喜光喜濕，在養殖紅楓的時候需要為其提供充足的散射光照射，夏季陽光強烈的時候可以搬入室内光線好的地方養護，而最适合它生長的溫度在18-25℃，紅楓的耐寒性很好，在-20 2023-07-06
知識手機卡裡面的手機号怎樣導入手機
安卓手機卡裡面的手機号可以通過點擊聯系人，選擇設置将号碼導入手機中。蘋果用戶可以通過設置應用中的郵件、通訊錄、日曆選項卡進行導入。安卓手機需要打開桌面上的聯系人應用，點擊右上角的三個點，接着點擊聯系人設置，再點擊複制聯系人，選擇從sim卡複制到話機。操作完畢後，就可以将手機卡裡的手機号導入手機了。蘋果用戶需要打開手機的設置應用，點擊郵件、通訊錄、日曆選項卡，下滑屏幕後點擊導入SIM卡通訊錄選項卡。 2023-07-06
知識窗外作文600字
1、在窗戶的外面，有什麼呢？或許，是人們正忙碌地上下班的身影，也可能是春夏秋冬四季其中之一的美景，美... 2023-07-06
知識重複卡送好友送給微信好友怎麼送
1、打開抖音，點擊主頁的活動入口。2、選擇重複的卡。3、選擇一個分享方式。4、抖音重複的卡怎麼送給好友。5、然後點擊“去微信分享”。6、将口令發送給好友即可。7、抖音，是一款可以拍攝短視頻的音樂創意短視頻社交軟件，由今日頭條孵化，該軟件于2016年9月上線，是一個專注年輕人音樂短視頻社區平台。用戶可以通過這款軟件選擇歌曲，拍攝音樂短視頻，形成自己的作品。 2023-07-06
知識杜鵑之巢的演員
電視劇《杜鵑之巢》的演員主要有以下：張瑞希、李彩英、黃東柱、金慶南、林采茂、孫佳英、全盧民、徐權順、池秀媛、樸俊琴、李政勳、嚴有珍、鄭知勳、玄宇成、韓景善、全民淑、李昌旭、鄭民鎮、李淑、安弘鎮、吳智英、金敏左、李沅錫、李大祿、郭貞熙、許仁英。《杜鵑之巢》是韓國KBS電視台在2014年播出的一部電視劇，這部劇由郭基元、白尚勳導演，黃順英編劇。該劇講述的一個不能懷孕的女子白妍希為了守護終極的人生和孩子 2023-07-06
知識桃膠需要怎麼泡
1、冷水泡發：将桃膠倒入冷水中，稍微清洗一下，換一碗冷水繼續浸泡，浸泡10小時左右，用手仔細挑選出桃膠中的黑色雜質，換水清洗2次即可。2、熱水泡發：将桃膠倒入冷水中，稍微清洗一下。換一碗熱水繼續浸泡，期間持續換熱水2次，連續浸泡2-3小時。用手仔細挑選出桃膠中的黑色雜質，換水清洗2次即可。桃花淚，就... 2023-07-06
知識鹵肉與燒臘是一回事嗎
1、鹵肉與燒臘不是一回事。2、鹵肉又稱之為鹵菜，是将初步加工和焯水處理後的原料放在配好的鹵汁中煮制而成的菜肴。一般可分為紅鹵、黃鹵、白鹵三大類；川鹵在全國最普遍，多以紅鹵為主，味道也是最好的。3、燒臘其實分為“燒”和“臘”兩種，燒臘一般是先用秘制的醬汁腌制一段時間再放到爐裡烤，燒鵝、乳豬皮脆，肥美，口味略帶廣東人喜愛的甜味。 2023-07-06

tft每日頭條

> 知識

> “性緻勃勃”功夫

“性緻勃勃”功夫

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注