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蔬菜多吃可防止前列腺肥大

健康更新时间:2026-01-12 00:27:25

　　良性前列腺肥大在老年人中比較普遍，雖不會緻癌，但影響排尿。最新一期《美國臨床營養雜志》發表的一項研究表明。

　　研究人員對平均年齡51歲的32000多名男性健康醫務人員調查他們是否經常吃的131種食物(包括各種水果和蔬菜)、年齡、體重、種族、體育運動、是否吸煙飲酒和醫療記錄。從1986年開始每兩年更新一次他們的信息。到1992年開始有因良性前列腺肥大而手術。到2000年，總共6092人做過良性前列腺肥大手術或者良性前列腺肥大引起的排尿困難。

　　研究發現11%，富含β胡蘿蔔素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發生概率。

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