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自慰 你過度了嗎?

教育 更新时间:2025-12-24 00:00:19

  自慰 你過度了嗎? 性愛解惑頻道

  自慰是一種健康無害的性行為,适度進行可以調節身心、緩解性張力、平衡性欲望。尤其對青少年頻繁發生的性沖動來說,自慰是既安全、方便又不影響他人的好方法。可是過度的自慰,也會影響正常生活及身心健康。如何知道自慰是否過度呢?可以從以下3方面來判斷;每當看有色情描寫的小說或影視時,引起的性沖動一定要用自慰來解決才行;腦子裡總是想着性問題,自己完全失去控制能力,這些都說明存在自慰過度的現象。

  性生理,如果自慰之後感覺身心舒展、精力充沛、精神愉快,增加了學習或工作效率,就是适度的表現。反之,如果第二天感覺身心疲憊、精神不濟、身體沒勁,學習或工作效率下降,那就是自慰過度了。這時候必須适當進行調節,使身體有一個充分的休息期。

  性器官,如果性器官局部出現隐痛、麻木等不适感;或者排尿不适、尿道部位有燒灼感等不舒服的現象;女性外陰部分泌物增多,且下腹部隐隐作痛,都可能與自慰過度有關。

  臨床觀察表明,大多數人的自慰都不屬于過度的範疇。因此,不必為此背上思想包袱。隻要建立正确的性觀念、保持良好的心理素質,就可以通過自慰享受健康的性生活。(清華大學玉泉醫院性醫學科 楊大中)▲

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