心理上主要是保持健康的心理準備和認識。可以把它看成是一場探索,探索自己最深層次的性偏向,喜好什麼樣的撫摩與幻想;可以把它當成是一場體育課,即是運動與放松,又是規律的有氧運動,合理的調節氣息和節奏,刺激自己的性反應程度與能力,就象男孩子在球場是非常忘我一樣。
為了防止有些人自慰不當,或者說讓自慰造成的傷害盡可能少些,娟姐還是說說自慰前的一些準備活動,當然,不是隻針對男性朋友的,更包括姐妹們,因為,大家都有需要。
按照娟姐的傳統,還是分心理和生理上的雙重準備來說吧。
我認為最主要的,自慰的傷害來自于心理,其實坦白講,隻要不過度沉迷,對身體的傷害是不大的,呵呵,娟姐一貫反對自慰,不是吹噓它對身體負作用大,就是怕少男少女一旦初嘗了手淫的快感,就會一發不可收拾,随後對身與心造成不該有的傷害,畢竟,防範要從最開始的一環做起嘛。
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