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必備!房事過度的滋陰佳品

健康 更新时间:2026-08-09 03:38:01

  房事中大汗淋漓,中醫稱為“洩”。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後四肢發冷、心慌氣短,并伴有咽喉幹燥,關節酸疼,周身乏力等,這是因為陽氣外洩,傷陰傷陽所緻,在身體虛弱者或中老年人中比較常見。

  這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。

  房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,導緻性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

  推薦

  原料,海帶50克,烏雞半隻,黨參2隻。

  做法,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢炖,2小時後出鍋,加食鹽4克。

  這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。

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