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新婚蜜月期男人該如何進補？

健康更新时间:2026-02-21 17:02:32

　　新婚夫妻蜜月中，男人易因身體虛弱而造成性功能減退，此時就要進行滋補，為男人儲備一些“性能量”，以下就是蜜月期男性食補調養方案。

　　新婚蜜月裡，新郎由于日常瑣事勞累，且性生活頻繁，易出現腰膝酸軟，此時新郎最容易出現非病理性的陽痿或早洩，故而在新婚期間适當進補，對新郎來說是非常必要的。

　　以睡補神在興奮和歡愉中一定要注意休息，當發現身體有疲勞的征兆時，不妨學會忙裡偷閑，适當休息，要保證有充足的睡眠時間，此為補神的最佳方法之一。

　　蜜月期男性食補指南

　　以食補氣多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損;維生素E能調節人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調節劑，多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。

　　以藥補精新婚燕爾，房事過頻，往往會導緻新郎暫時性的腎精虧損，出現失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早洩等症狀。一般說來，在婚前一個月可适當服用一些六味地黃丸、補腎強精片;婚後蜜月期可服人參養榮丸。此外，枸杞炖豬腰湯、海參炖黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎方。

　　當然了，食補隻是開源，緩解性生活過頻帶來的不适還需節流，即控制性生活的次數。雖然這對卿卿我我的小夫妻有點難，但是隻要把次數适當降下來，儲備一些“性能量”，就能提高每次性生活的質量，增強夫妻生活的“甜蜜度”。

　　（實習編輯

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