古代中醫的理論、傳統文化的說法是自己通過觀察世間萬物得出的觀點，這些更多是古人在居住條件、營養條件不好的情況下，得出的經驗、道理。古代隻有少數的富貴人家可以錦衣豐實、膏粱厚味不斷，而大多數人則很難達到起居、衣食無憂。而現代人的起居、生活、及飲食條件與古代時期已經發生了巨大的變化，現代人營養則普遍過剩，而不是營養不良，現代人的身體素質是古人不能比拟的，即使性生活使身體有所消耗，也可以通過飲食很快得到調整；而現代人的生活條件又比過去好很多，無論是室内空調、暖氣，還是室外的交通工具，都能減少人體抵抗嚴寒的負擔。所以我們現代人沒必要非死守着‘冬藏精’的觀點不放，應當客觀科學的分析古代先哲所提出理論所産生的曆史原因及曆史條件，而應“尊古而不泥古”。所以我認為随着現代科學的應用和生活條件的不斷發展、改善、變化，現代人對古人“冬藏精”的觀點、看法所适用、要求的标準自然應當可以放寬一些。
我認為，對于身體健康的中青年人冬季是可以正常過性生活的，但頻率較其它季節可以略少一點兒；對于年齡相對比較大、身體素質不佳的人，也應當适當減少做愛次數而不是禁欲。此外，性生活過後要特别注意保暖，房事前後的衛生清洗也要防止受涼。如果雙方事後感到疲倦乏力，甚至出現畏寒、怕冷，更說明性生活可能過頻或着涼，應适當調整頻率次數或對症治療。
總而言之，對“一滴精、十滴血”和“冬藏精”的說法，是古代生活條件和現代生活現狀、古代中醫傳統理論與現代醫學對人體養生觀念的不同認識和理解，應當客觀、辯證的對待。所謂“冬藏精”隻能是一個主觀意願，實際上是很難做到的。而這種“藏精”對人的正常性生活是一種誤導，有悖于人體正常的新陳代謝，甚至有損身心健康。我認為“藏精”的行為還會可能造成夫妻性生活不和諧、性壓抑，引發抑郁症、神經官能症等心理疾病，同時也可能導緻夫妻感情疏遠，關系緊張，甚至家庭不和諧。所以，我建議你應盡快改變目前的不當做法，讓健康的性愛給你們帶來身心的愉悅、愛情的升華、家庭的幸福！
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