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疲勞男人必知的保鮮秘訣

健康 更新时间:2026-02-15 20:34:19

  5、應酬之前别忘剃須。男人的胡子生長速度之快是你想象不到的,早上下巴上還幹幹淨淨,下班就已胡子拉碴。因此,最好在辦公室準備一把電動剃須刀,尤其注意下颚後部等不容易清理幹淨的部位,細節完美的男人才會給對方留下深刻的印象。

  6、身體充電重現腹肌。男人到了三四十歲,腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛煉,如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習,開始時每邊重複8至10次,然後換另一側練習,休息幾分鐘後重複,每組動作完成3次。為加強效果,每4周應調換鍛煉順序,你會漸漸發現贅肉消失、肌肉再現。

  7、閉目養神提升視力。眼睛疲勞并非視力下降的唯一原因,也可能是眼睛幹澀惹的禍。挪威研究人員最近發現,人們在盯着電腦屏幕看時,每分鐘眨眼的次數比閑聊時少10次,這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發水分,而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。怎麼辦?時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜,如果需要給眼睛更多的保護,可以考慮有滋潤作用的眼藥水。

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