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私處健康:防禦四重門測試

知識 更新时间:2026-02-17 09:02:37

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  防禦第4重門:宮頸黏液栓

  宮頸黏膜的腺體可以分泌出堿性黏液,形成黏液栓,堵塞宮頸管,将子宮頸與外界環境隔離開,減少細菌侵入的機會。曾有研究,在宮頸黏液栓的下1/3可以查出細菌,而黏液栓的上2/3則沒有細菌查出,證明它對防止細菌向上感染很有作用。

  門戶需要:宮頸健康正常

  生活方式加減分:

  1.谷類早餐+1分

  在患有宮頸癌的女性中,30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性,因此提高葉酸攝取量可以有效預防宮頸疾患。每天食用谷類早餐就可以滿足葉酸需要。另外,胡蘿蔔素、維生素C也是健康宮頸的保障。

  2.做宮頸年檢+2分

  專家建議,30歲以上的女性應當每年做子宮頸細胞塗片檢驗等各項篩查,以保證宮頸健康,從而正常地分泌黏液,防禦功能可以井然有序。

  3.憋尿-2分

  憋尿時膀胱長期極度膨脹,會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱内,很容易引起尿路感染。進而因為尿道、陰道路途較近,感染會蔓延到生殖系統引起外陰瘙癢、宮頸炎症。

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