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内調外養才能青春永駐

健康更新时间:2026-02-27 12:05:23

　　五、年輕秘訣小TIPS

　　24、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

　　25、眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水裡，然後放在眼睑上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢複疲勞的程序就完成了。

　　26、堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。

　　27、唇部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，保留2分鐘。

　　28、在臨睡前使用護唇膏，潤膚後輕塗于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇産生光滑擴散的效果。

　　六、抗老的好習慣

　　29、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩頸部。

　　30、堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛洩露年齡秘密。

　　31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜将老化角質去掉，令肌膚回複光澤。

　　32、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導緻肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。

　　33、堅持每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。

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