所謂“性執着”就是那些足以影響性功能正常發揮的行為、心态與觀念。性執着是完美性生活的大敵。一些有嚴重性執着的人，可能會導緻陽痿、早洩、性冷淡等性功能障礙，不僅沒有歡樂可言，反而徒增了許多焦慮、煩惱、憂郁和痛苦。
性執着有很多種，以下是一些常見的情況：
受孕執着：
有的人在每次性生活中都生怕懷孕，特别是婚前發生性行為者。有的人怕懷孕，卻不願避孕；有的人采取了避孕措施，卻總擔心效果不可靠，為此提心吊膽；也有的人不能懷孕，卻朝思暮想要懷孕，恨不得這一次就能懷上。
時間執着：這個時間是不是性生活的合适時間？性生活持續的時間是不是太短或者太長？
地點執着：
這個地方（卧室的床以外的地方）是不是進行性生活的合适地方？
環境執着：
做愛的環境太暗、太亮、太吵；可能被人看到、聽到、猜到。
年齡執着：
現在已經老了，今不如昔；雙方年齡差别太大；這個年紀做愛，是不是“老不正經”？
種族執着：
别人會怎麼看待這種異族性關系？對方是否對我有種族歧視？
角色執着：
女人不能表現得主動；女人不能性欲旺盛；女人不能表現出性滿足；男人必須主動。
頻度執着：
性生活次數太多、太少；覺得自己不如别人。其實，性生活頻率要根據年齡、職業、體質、性格、性心理狀況等方面來定。
高潮執着：
一定要雙方同時達到性高潮，否則就是不和諧、不圓滿；每次性生活都要有性高潮，否則就等于失敗。
幻想執着：
與配偶做愛，不可以想着别人；要不要告訴對方自己的性幻想？
體位執着：
這種體位合适嗎？女人能在上面嗎？男人能在下面嗎？這種體位是否可行？這種體位是否會傷害身體？
自卑執着：
她（他）太美了、太高雅了，我配不上她（他）;我能讓他（她）滿意嗎？我是不是動作很笨拙？我的性能力好像不如别人強……
不同的人有不同的性執着，有其特定的解決方法可以自救，也可以通過咨詢解放思想，克服性執着。去除性執着，就是要把莫須有的顧慮、焦急、煩惱、恐懼、羞恥、自責、自卑統統去掉，從而使心靈放開，無拘無束，達到雙方最完美的和諧與高度的滿足。有些性學專家說“腦是最大的性器官”，其意正在于此。
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