艾滋病恐怖症就是這樣一種心理異常，它包括以下情形：不必要地過分擔心自己會得艾滋病，或者毫無根據地懷疑自己感染了艾滋病，患者同時伴有一些情緒異常和行為異常，嚴重影響其學習、工作、生活及社會交往。

　　引子，随着艾滋病的迅猛發展，有許許多多的人患上了艾滋病恐怖症。恐懼，是人類的一種本能的情緒反應，适度的恐懼對人類的生存是有利的，但不必要的、過分的恐懼卻是有害的，是一種心理異常。艾滋病恐怖症就是這樣一種心理異常，它包括以下情形，或者毫無根據地懷疑自己感染了艾滋病，患者同時伴有一些情緒異常和行為異常，嚴重影響其學習、工作、生活及社會交往。自己明明知道自己的擔憂似乎沒必要、似乎有些“過”了，但就是怕“萬一”。陷入自己和自己鬥的怪圈，活似自己挖坑一下下将自己活埋，其痛苦程度可想而知。下面這個痊愈的案例值得大家深思。

　　艾滋的确診過程是怎樣的

　　30歲的*先生來自**，在到我這裡咨詢之前，四處求醫。他很有才華，卻被自己折磨到了閉門不出的地步。反複多年，接受過各類治療，久病成醫，他自己都成“心理學專家”了。可他卻是“什麼都知道，什麼都不做”、“說起來什麼都懂，一實踐就退卻”的典型逃避者。三四年來的痛苦和折磨隻有他自己能夠體會：“我的主要症狀是疾病恐怖，說穿了是愛滋病恐怖，不知道為什麼這種恐怖象鬼魅一樣如影随形，死死地纏住我，不肯罷休。我象身不由己地被捆在一架向絕望深淵駛去的高速列車，又如雙手緊緊抓住一塊燒紅的烙鐵，盡管烤得皮開肉綻卻死活不肯松手。我始終不肯明白，為什麼我的這種恐怖心理費勁力氣卻不能擺脫，我也經過種種嘗試，或多或少有所緩和，卻總不能徹底擺脫。我也知道自己的個性悲劇是主要原因，但深層的精神因素到底是什麼?我怎麼了?”

　　他自幼身體虛弱，有姐弟多個，他排行最小，父母寵愛。膽子小，自理能力差，生活瑣事父母代替多。依賴性強，愛學習，在校學習成績好。四年前，一次和朋友在歌廳玩時和小姐發生了一次性關系，幾天後感冒服用抗菌素過敏，下身發炎紅腫，出了一些小疹子，心理緊張，懷疑那次性關系導緻自己得了愛滋病。以後一直恐懼，半年内到市衛生監督中心檢查多次，都沒有問題，但每次檢查後都不放心，又懷疑在檢查的過程中受到傳染，所以反複檢查，還是消除不了恐懼心理。

　　患病一年後，他到北京一醫院專家門診，建議他反複念誦“不可能”(意思是不可能得愛滋病)，專家說，隻要堅持就會收效。回家後，由于無毅力，信心不足，再加上病魔作怪，工作上有壓力，病情未見好轉。後又在北京住院治療兩個月，出院時有所好轉，但回去一段時間有不行了。尤其是皮膚不慎劃破，稍微有些出血，或看到其他人手破有血，就緊張害怕。

　　現在逐漸發展到飲食、起居和生活用品都怕細菌傳染，反複洗手，不住地吐口水。不能正常生活和工作，家門也不願出，怕和外人接觸。喜歡一個人躺在家裡，有時甚至連水也不敢喝，藥也不敢吃，什麼事也不能幹了。

　　心理疏導療法将“病”看作為一棵樹，它分為根、幹、枝葉三個部分。樹的枝葉就是患者平時感覺和表現的衆多症狀;樹的主幹就是個“怕”字，樹的根部則代表患者的個性缺陷。我們來分析一下這棵樹的成長過程。一粒種子在土壤中經過适當的溫度、濕度和各種營養成分的作用而産生物理、化學的變化，進而萌芽生根，成長發育。這個土壤就是每個人所處的社會和自然環境。在長期不适當的教育培養下，或許還有父母遺傳基因的作用，使得成長起來的人的個性過于忠厚老實、嚴謹拘泥、認真刻闆、膽小怕事，屬于過強型或過弱型。這種人往往虛榮心和自尊心過強.自信心卻過差，倫理道德觀念過強，對己、對人要求過高，而自身依賴性又過強。這種顯而易見的弱點，使得他在人生的曆程中。在不可避免的困難、挫折或刺激面前，束手無策，不堪一擊，從而發生心理障礙，滋生出千奇百怪的“怕”字，進而表現出五花八門的症狀。――艾滋病恐怖症患者發病的原因不在于艾滋病本身，而在于其“過頭”的個性，如過分要求完美、凡事要求百分之百、過分敏感、悲觀、多疑等等。

　　那麼，面對這樣一棵樹，我們該怎麼辦呢?将它連根拔掉，還是換掉它的土壤和營養?患者個性的“根”，一般少則紮根十幾年，多則幾十年，長期培養造就的性格可謂根深蒂固，怎麼可能在朝夕之間拔掉呢?欲将根之所處土壤和營養成分換掉，就意味着要改變多年安身立命的自然和社會環境，顯然也是不現實的。因此，比較現實可取的辦法應該是，即砍掉樹幹、去掉“怕”字，使衆多的枝葉枯死，各種症狀消失，然後再進一步挖根，改造個性。

　　在我們的建議下，他參加了集體心理疏導治療班，經過連續7天的疏導治療，他對疾病和自己個性的認識在逐漸提高。下面是他寫的反饋材料部分摘要：

　　“關于我這個大樹，我來這裡當然想徹底砍掉，挖去這個病理興奮竈，你的假說我也非常認同、接受。根幹分離，去掉“怕”字，說易行難，我怎麼能不怕呢?恐怕隻能是忍受一時之苦，求得終生的安穩了。我最苦惱的就是做不到這一點，腦海裡時時刻刻仍處于高度戒備狀态，弦繃得太緊。日常吃飯、上廁所、外出都提高警惕，越不放松越覺得受到威脅，不安、恐懼。當就拿這兩天來說，感覺還是處處受制，擔心很多。吃飯怕不幹淨，洗漱怕不衛生，怕破、怕流血、怕感染，處處硬着頭皮。我也決心不管不顧，可一遇到困難就又軟了下來，我還是缺乏應對的辦法。看來還還是那句老話，“自古華山一條路”，硬闖吧。”

　　“面對這棵大樹，如何快刀斬亂麻地去砍掉怕字，抓住哪一條主線呢?我覺得應該是敏感多疑和膽小怕事，如何下手，你集體治療班上講的恐懼垃圾、恐懼細菌的病員害怕的對象和我的大體一緻，表現也有相似的地方。他們是在克服恐懼、勇于實踐的過程中，不斷澄清認識，不斷轉化、深化認識，分清是非真假，最終達到痊愈的目的。我也要像他們一樣，必須勇于實踐，敢于冒險，做自己以前不願意做、忌諱做、恐懼做的事情，在實踐中逐步克服恐懼，戰勝自我。”

　　“我目前的問題是逃避，不敢實踐。一實踐就退縮。實際上，多年以來，就是‘光說不做’導緻了我越來越怕，越來越嚴重。今天是集體治療的最後一天了，經過昨天的初步實踐，感覺有不少的收獲。但後來仍有一些逃避讓我耿耿于懷，我決心今天做到堅決不逃避，否則，重蹈覆轍，我就沒有希望了。為做好實踐，我早上專門到馬路邊的小攤子上吃了稀飯、煎餅，吃時我仍怕不衛生，尤其是煎餅，裡面各類菜較多，有的看似不太幹淨，讓我有些恐懼。所以，心裡一直犯嘀咕，也很難受，我是硬着頭皮吃下去的。但吃過後，過了近一個小時，我的緊張感才慢慢消失，感覺輕松了不少。我在以前是從來不敢在小攤點吃飯的，怕不衛生。我目前的心裡很矛盾，一方面，想抓住最後的機會，拼搏一下;另一方面，又擔心，這次治療不好，就完了。但我還是鼓足勇氣，少想多做。以前我最怕看到别人或自己出血，中午在病友的陪伴下，我還有意到附近的省中醫院外科門診去實踐了一下。看到一個頭部受傷的病人，流血很多，我心裡緊張得直發抖，想逃開。但在妻子的支持下，我堅持住了，并提示自己“不能再逃避，否則死路一條。”慢慢地，心情稍有好轉。後又看到一手臂淌血的病人，雖然依然緊張，但比前一次放松了不少。在那裡我堅持看了一個小時，我感覺就好象過了十天，但我堅持住了，沒有逃避。從醫院出來後，我有一種從未有過的輕松感和舒暢感，好象一下卸掉了多年沉重的包袱一般，無比輕松。我想這是我取得的初步勝利。直到現在，我才體會到“習以治驚”的真正内涵。今後，我就要象今天這樣，不逃避，去戰勝一個一個恐懼。我有信心，我一定能在這次把症狀消滅掉。

　　學習了心理疏導療法的相關知識，經過近一年多的認識、實踐、領悟，他逐漸走出了艾滋病恐怖症這個自我囚禁的監獄，症狀基本消失，接近痊愈。這是約一年後的反饋：

　　“一年來，我堅持‘習以治驚’的治療原則，并大力進行個性改造。雖然不能說最優化，但可以說是取得了巨大的進步。從南京回來後，按照黃老師講座中所要求的，不要閑着，我就立即要求上班。通過一段時間适應，後來基本能夠完成日常的工作。對愛滋病的恐懼越來越少了，偶爾出現時，我能夠有意轉移并控制它，不至于再次出現逃避行為。因此，愛滋病基本對我不再構成幹擾了。直到現在，心情一直比較輕松。經過這次反複，我深深認識到魯教授所講的“症狀的消失隻是萬裡長征的第一步，個性改造才是人生的永遠的主題”的真正含義。自己目前隻是取得了症狀消失的小勝利。要想在工作和生活等各方面取得最優化，處處達到自我滿意，隻有不斷加強個性改造，這才是永恒的主題。我想，我會努力的......”

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