失去性欲對人們,尤其是對男人而言,不僅是難言之隐,還可能是奇恥大辱。男人一旦發現對性失去了興趣,難以自制地會大驚失色,認為這有損自己男子漢的形象。
專家們給出了8個指導方法:
1.運動促發性欲。這能讓人放松,并帶來成就感和活力,增強人們在性生活中的自信。
2.溝通和切磋。夫妻應就如何提高性欲進行溝通,可以共同翻閱一本性愛書籍,讓對方了解自己在尋求讓性愛變得更美好的方法。
3.性幻想。婚姻專家都将性幻想視為一件好事。這能增加“老夫老妻”們的快感,給一成不變的性愛升溫。
4.注重過程。無論男女,都應花時間溫存撫摸,不能直奔主題。
5.制造氛圍。
6.性愛期待值不要過高。不是每次性愛都必須完美,隻有40%—50%的性生活能做到讓雙方都滿意。此外,性愛頻率并非性欲的唯一标準,在性愛前後和過程中都感覺良好,才是正常的。
7.多和伴侶參加聚會。當外出與朋友共進晚餐時,你會有機會看到伴侶新的一面,回想起她/他是多麼有趣、令人興奮。同樣,對方也有機會看到你的閃光點。這樣,你們就會想起當初為什麼互相吸引、走到一起。
8.若上述方法都不奏效,那就要及時看醫生,檢查和治療導緻性欲喪失的相關疾病了。
(實習編輯:孫韶華)
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