克服夫妻性心理障礙的六大生活習慣-tft每日頭條

克服夫妻性心理障礙的六大生活習慣

知識更新时间:2026-02-15 22:54:23

　　以異常行為作為滿足個人性沖動的主要方式的一種心理障礙，其共同特征是對常人不引起性興奮的某些物體或情境，對患者都有強烈的性興奮作用，而在不同程度上幹擾了正常的性行為方式。

　　性心理障礙的病人并不是道德敗壞、流氓成性的人，也并不是性欲亢進的淫亂之徒，他們多數性欲低下，甚至對正常的性行為方式不感興趣。首先。要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經克服了，如果你下定決心，你也能作到。

　　其次，在你做出這個決定之後，必須養成良好的生活習慣：

　　【克服性心理障礙的六個習慣】

　　1. 要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。

　　2. 腦子裡始終應想着健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。

　　3. 洗澡時，切忌對着鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦幹，穿衣和走出浴室回到家人當中。

　　4. 除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隐私部位。

　　5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。

　　6. 如果在卧床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。

　　(實習編輯：孫韶華)

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