每周至少過一次性生活
每周至少過一次性生活
每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁。科學研究證明,經常進行生殖刺激可以增進免疫系統,有助于減輕頭痛,減緩壓力等。
提高性高潮潛力
為了有助達到性高潮,要經常鍛煉腹腔壁肌肉,即PC肌肉。在小便時,中間停下數十下,然後再放松即可。每天收緊和放松30至40次,可以有滿意的效果。
抓住情欲敏感區
情欲敏感區不僅是在生殖器官區域,而是全身都有,如果撫愛适當,都可以有刺激感。
變換姿勢
絕大部分夫妻采用傳統的體位作為他們性生活的首選姿勢,可以颠倒一下,會獲得更多樂趣。
談論性幻想
這會馬上進入狀态,如果你不好意思,那麼就讓男方先說好了。
清晨過性生活
男性的睾丸激素分泌有一定的規律,一般來說,早晨的水平會高一些,下午将近晚上的時候低一些,夜間則非常低。
多談談自己的感受
性生活不幸福的人,大多數是因為他們覺得談論性非常的尴尬,擔心伴侶無法接受。其實,大多數男性希望他們和伴侶探讨自己的感覺。
不要拒絕自慰
自慰是解決性問題的良藥,如果女方未能達到高潮或者男方過早射精者,都有非常好的效果。
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