許多人誤解禁欲即為養生，其實适度做愛有益身體健康。武術有十八般武藝，做愛和武術其實有異曲同工之妙，“内實精神，外示安儀，偏如騰兔，追形逐影，光若仿佛，呼吸往來，不及法禁，縱橫逆順，直複不間，一人當百，百人當萬。”講的是做愛要能調節呼吸，懂得運氣吐納，體位更能變化自如，行雲流水……看素女真經中的性愛高招：

　　古文明把性視為一種長生的修行，《素女真經》堪稱是中國最古老的性學大全，将性愛推向巅風仙境；印度最具曆史的性愛聖經——《愛經》（KarmaSutra），描繪各種千奇百怪的做愛體位，讓現代人在追求性愛新花招時，仍不時向古籍經典取“精”，從這些“老功夫”變出“新花招”，增添閨房樂趣。許多人誤解禁欲即為養生，其實适度做愛有益身體健康。武術有十八般武藝，做愛和武術其實有異曲同工之妙，“内實精神，外示安儀，偏如騰兔，追形逐影，光若仿佛，呼吸往來，不及法禁，縱橫逆順，直複不間，一人當百，百人當萬。”武術要和氣功互相配合，才能稱為上乘，在外為拳，在内為氣，拳腳是外功，氣功則是内功；而做愛要能調節呼吸，懂得運氣吐納，體位更能變化自如，行雲流水。武術家将打、踢、擒、摔等動作，融合稱為套路，發展出拳術。請求性愛快狠準的男人，不妨擅用實戰經驗，依據每回合的反應，不斷融合改進，自創一套動靜合一的性愛技法，給她快狠猛準的高潮享受。

　　女人置上

　　想要創造刺激快感，女上男下體位可以讓女人更滿足。男方呈仰躺姿勢，讓她以盤坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已經昂首準備闊步的陰莖，由她導引進入她的體内。這個動作由女性主導，對于向來主動的男性與習慣被動的女性來說，雙方都能享受到前所未有的快感。躺着幹活的男人可以欣賞彼此交合的器官，而身處上位的女性，借由主動的攻勢準确地調整體态，有助于G點得多重刺激。

　　蒙眼做愛

　　蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感！閉眼做愛的視覺主權仍操之在己，然而當眼睛被蒙住後，整個世界便進入黑暗時期；你需要借由觸碰或聽覺來辨别方位。當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試，熱血沸騰！因為視而不見，其它的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感。

　　角色扮演

　　超越現實生活框限的性愛，十分具有吸引力。你可以和她大玩醫師或病人的遊戲，借替她診療身體為由，進行問診的對話，愛撫她并要她誠實回答感受。或者由你擔任病人的角色，她化身為護士，來場“急診室的春天”。無論是警察抓小偷，甚至是嫖客和妓女等各種颠覆的角色都可以嘗試，彼此愈融入情境愈刺激，你會發現角色扮演的遊戲，竟有說不出的快感！

　　性感帶突擊

　　做愛最忌諱一成不變，日久生膩的最大禍首是不求突破。“皮膚是人體最大的性器官”，性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠準，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶，讓她的末梢神經痛快喊爽。

　　賓館偷情

　　想要給性愛更多快感，制造賓館偷情的情境是個好方法。居家空間或許因為隔音不佳而備受壓抑，甚至顧及家庭其他成員而綁手綁腳無法施展身手。與她相約到賓館，體會偷得閑情的快感，可以一起結伴check-in，也可以要她先行進場，來個登堂入室。在賓館裡盡情解放！

　　網交迷情

　　即使是熟悉的兩個人，也能試試網絡性愛，尤其對方暫時不在身旁，網交适時激發性愛創意！通過網絡視頻系統彼此分享私密部位，借由網絡運用鍵盤和鼠标遠距離隔空做愛，别有一番滋味。平常沒說出口的色煽腥，透過文字傳達呈現出不同的快感；敲擊鍵盤揣摩各種情境，為性愛添溫加料。你和她甚至可以假扮成網絡性愛聊天的新朋友，解放彼此的顧忌。

　　性幻想沖刺

　　男男女女最值得探索的性感帶其實是在大腦。如果說A片是性愛的感官鴉片，那性幻想就是性愛的精神嗎啡，盡情馳騁你的性幻想，讓性愛擁有許多可能性。性幻想是屬于腦海中的性愛盛事，不一定要在真實世界裡有續集，隻要啟動想象引擎，馬上就可以享受自主的偷歡。

　　濕身遊戲

　　光是聽到“洗鴛鴦浴”就夠令人興奮莫名！沐浴時乳液的滑溜，泡沫的蠢動，濕氣伴随熱氣，即能解饑渴，又能消欲火。溫水有助于放松身心，冷泉則可刺激毛孔提振元氣。借由蓮蓬頭所制造的水柱來沖激身體，更能讓快感加倍。以水柱沖激她的下體，可讓她更興奮。

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