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冬季對付感冒實用手冊

健康 更新时间:2026-02-24 11:38:19

  冬天氣候寒冷,感冒也會趁機侵擾人的健康,給大家的生活和工作帶來不便。可是你知道嗎?感冒并不可怕。隻要你關心自己的健康,一杯水甚至是一勺蜂蜜都有可能成為我們對付感冒的法寶——理性的防備永遠勝過臨陣的慌亂。

  1.提高免疫力

  1、注意日常體質鍛煉;

  2、加強日常飲食營養;

  3、合理的作息;

  4、經常在室内活動的人群要注意保持室内空氣清新,常開門窗通風,保持适當溫度,室内外溫差不易過大。

  2.避開感染源

  1、少去公共場所活動,減少感染機會;

  2、患者在醫院候診時,盡量不要紮堆;

  3、無論成年人還是青少年,都不要共用餐具、毛巾等日常用品。

  3.注射流感疫苗

  盡早注射流感疫苗,可使注射者在一年内不被同一類流感感染。

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