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健身更需健心精神衛生日提醒人們身心俱健

健康更新时间:2026-02-26 19:55:06

　　新華網北京10月10日電（記者朱玉）今年中國的精神衛生日，似乎在主題上動了不少腦筋，最後确定的主題是“健身健心你我同行”。

　　50多年前，世界衛生組織就提出：健康不僅僅是指身體上沒有疾病，而且在心理和社會功能上也處于完好狀态。所以說，隻有身、心健康的統一才能認為是真正的健康。今年精神衛生日的主旨，無論從字裡還是字面，均與世界衛生組織一貫倡導的精神契合。

　　同時，今年的精神衛生日也更強調參與。主題活動放在北京朝陽公園舉行，那裡地面相對寬敞。同時，主辦者也打定主意讓參與活動的人精神通過運動而感到愉悅，相幹人員着裝為黃、紅、藍、綠4個方隊，每個方隊上台表演自己擅長的節奏舒緩的運動項目，然後，全體參與者繞公園行走，全程近3公裡——這種快步走的項目，在以往防治糖尿病的活動中偶見，為身心雙重健全而行走，記者第一次聽說。

　　後來記者才知道，這些參與者很多都是精神病康複患者。他們的家人坐在台上，看到曾為精神障礙苦惱的家人，在北京的秋日下運動并微笑，心中一定湧起了百種滋味。

　　專家認為，完全的精神健康與精神疾病是人類精神活動的兩極。多數相對精神健康的人在一生中幾乎不可避免會出現精神衛生問題，最普通的例子如自卑，最極端的例子如自殺。

　　數字有時讓人看得厭煩，但如果要說明些問題的話，它的确比較有說服力。我國每年新增數以百萬計的高血壓、糖尿病和腫瘤病人；局部地區近年調查，各類精神疾病總患病率在14％至17％，主要以輕性精神疾病為主。根據世界衛生組織推算，盡管很多精神疾患都看不到摸不着，甚至從解剖結構上都不能體現，但中國神經精神疾病負擔依然将上升，它到2020年将上升至疾病總負擔的四分之一。

　　精神疾患的多見，讓從事公共衛生的人為它專門設計了一種标志：綠絲帶。絲帶狀的标志一貫有攜手同心的意向，所以很多号召公衆參與的活動都以絲帶号召：著名的紅絲帶是防治艾滋病标志，粉絲帶是抵抗乳腺癌的象征，白絲帶的表征是拒絕家庭暴力，銀絲帶給了老人們，代表着健康和希望的綠絲帶，就被人們賦予了精神衛生。精神衛生日上，到處飄動的綠絲帶，傳達着快樂的心情。

　　10月10日是第16個世界精神衛生日，在為這個日子準備的講話中，衛生部一位副部長，将人們熟悉的健康口訣上的“管住嘴，邁開腿”後面，又加上了一個“調心情”——為做好精神衛生工作，衛生部今年在疾病預防控制局中設立了“精神衛生管理處”，表明了精神衛生工作更受關注的開始。

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