★ 孕婦皮膚幹燥

　　有些孕婦，由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很幹燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉澱也增加。

　　專家建議：

　　1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會将皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

　　2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在幹燥區内并輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效防止皮膚幹燥，并能保持酸堿度平衡，更适合此時使用。

　　3、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

　　4、沐浴後，應在全身塗抹潤膚油;

　　5、要特别注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

　　★ 孕婦面部出現色斑

　　由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕後不易恢複。妊娠中後期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。

　　專家建議：

　　雖然這些症狀在産後會不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護措施，畢竟女人都不願看到自己的容顔失彩，即便是孕婦。

　　1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試着去漂白，那會破壞皮膚的分子結構，形成永久性傷害。

　　2、大多數孕婦的瘢痕會在産後三個月内自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫學專家，慢慢調理。

　　3、由于妊娠是一個較易發生皮膚炎症的時期，所以，即使是以前靠得住的産品，此時也要慎重使用;

　　4、盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時一定要塗上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。

　　★ 孕婦色素沉澱增加

　　除了面部，孕期時的身體肌膚也會受到很大影響，尤其是那些本來就有色素沉澱的區域如乳暈、痣及雀斑，外陰部、大腿内側及腋窩的顔色亦會加深，肚子正中央還會出現一條黑線。

　　專家建議：

　　1、那條黑線是腹肌為了容納擴大的子宮而放松的結果，會在生産後自然消退，不必過分擔心;黑線及乳暈在産後可能色澤還是很深，但經過一段時間之後會逐漸淡化至消失，不會因年齡問題而不同。

　　2、陽光會使原本已有色素之部位顔色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，最好避免日光，在熾熱的陽光下最好将原本即有色素的皮膚盡量保護好。

　　★ 孕婦水腫

　　水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體内鈉和水分潴留;母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管内滲出到周圍的組織間隙等等，都是孕婦産生水腫的原因。

　　專家建議：

　　1、通常保證良好的睡眠，清晨水腫就能消失，不必過分擔心。

　　2、如果休息之後水腫仍不消失，甚至發展到大腿、腹壁、外陰或者全身，那就是病态，必須提高警惕，及時到醫院做進一步的檢查，明确浮腫的原因并進行相應的治療。

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