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冬日婦女要當心寒感症

健康更新时间:2026-06-15 03:12:29

　　寒感症，主要是因為婦女體内激素平衡失調，導緻自主神經功能紊亂，使其在自主神經支配下的心髒、血管和胃腸道等器官受到影響，全身和局部出現血液循環不良，因而感到全身發冷，手足發涼，特别是年歲較大的婦女，症狀更為嚴重，甚至影響正常的生活和學習。

預防寒感症的辦法有以下幾點：

①到醫院檢查。有些疾病如貧血、低血壓、甲狀腺功能減退，嚴重營養不足，都可引起寒感症。患有這些疾病應及時治療，以消除病因。

②注意保暖。冬天室溫保持在16-20C，保持被褥衣物幹燥。糾正不良的飲食習慣。偏食或不吃早飯是誘發寒感症的原因之一，特别是冬天，飲食的熱能不足，可引起寒感症。所以，冬天應多吃些高熱能的食物如雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉、豬肉或動物内髒等。此外，要堅持鍛煉，到室外做些适量的體育活動，如體操、慢跑，以防止寒感症的發生。

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