有些女人總是把自己的空餘時間排得很滿：泡吧、上網、蹦迪、看通宵電影，她們為了探親訪友通宵熬夜，然後是一次又一次的暴飲暴食……盡情玩樂之後，她們發現：好像不止老了一歲。
的确，長期不正常的生活作息，容易讓愛美的你有一夕變老的感覺。美容專家提出貪玩的肌膚殺手有：
1、聚會期間高脂肪、少蔬果的飲食習慣。由于食物呈酸性，油脂分泌多，容易使肌膚因新陳代謝失調而導緻老化現象的産生，肌膚會顯得比較粗糙。
2、由于過度的煙、酒、咖啡、茶破壞體内的維生素C，從而使肌膚變得黯淡，失去光澤。
3、熬夜，體力透支，忽略保養程序等因素使肌膚顯得松弛、疲勞。
4、不少人喜歡在娛樂場所徹夜狂歡，但一夜瘋狂下來，飲食過量、濃妝，再加上睡眠不足，空氣不流通等，到了第二天你就要收到粉刺、眼袋、黑眼圈等一大堆“禮物”，而這些症狀通常要好幾天才能完全消除。
如果你不希望如此憔悴玩樂，那麼最好還是留意一下肌膚的養生之道。
1、午夜12點以前一定回家，好讓疲累肌膚得到充分的休息，維持正常的新陳代謝。
2、由于狂歡場所多是密閉空間，肌膚容易流失水分，且空氣品質不佳，應事先塗隔離霜，打好粉底，也可避免不良物質侵蝕肌膚。
3、盡量讓生活和飲食作息正常。夜晚一定要記得卸妝，清潔臉部，并塗上保養品之後才能入睡。另外，為避免肌膚幹燥，可以多加強保濕功能，或是每天做5分鐘的保養面膜，也能消除肌膚疲勞，恢複彈性和光澤。
4、萬一玩過了頭，出現粉刺、黑眼圈、眼袋等後遺症，就要趕快采取一些補救措施。比如冒出粉刺時，可以在起床以後用按摩霜按摩臉部，并清潔肌膚，然後塗上保溫的保養品。如果出現眼袋、黑眼圈，則可以眼霜來改善。方法是以指尖蘸适量的眼霜，稍加揉散、溫熱，再輕按眼部，如此可使眼霜均勻，不會眼頭量多，眼尾量少，并配合睡眠和蔬果才産生效果。
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