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孕婦吃姜蒜的講究

健康更新时间:2026-07-09 08:08:21

　　孕婦在整個妊娠期間不宜過多吃刺激性食品,對姜.蒜等調味品的吃法也有一定的講究。

　　孕婦吃姜蒜的講究

　　常言道:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方。”生姜有益于防暑度夏。鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜,令人開胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化與吸收。姜辣素對心髒與血管都有刺激作用,能使心跳及血液循環加快,汗毛孔張開,有利于體内的廢物随汗液排洩,帶走體内餘熱。

　　孕婦吃生姜應該注意以下4點:

　　1.食量适度。炎夏容易口幹煩渴,生姜則辛溫,屬于熱性藥物。根據中醫“熱者寒之” 的原則,孕婦要少吃生姜。

　　2.孕婦比如生痱子、疖瘡、痔瘡、腎炎、咽炎或者上呼吸道有感染時,不宜長食或者暫時禁食生姜,以防病情加重。

　　3.生姜紅糖水隻适用于風寒感冒或者淋雨後的畏寒發熱,不能用于暑熱感冒或者風熱感冒。隻用于風寒引起的嘔吐,其他類型的嘔吐包括妊娠嘔吐者,不宜食用。

　　4.腐爛的生姜會産生一種毒性很強約有機物--黃樟素,能損害肝細胞。

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