網友來函問到[Q]: 聽說喝蘆荟汁對便秘有幫助,若是懷孕期間是否可以飲用蘆荟汁?陳建志 營養師回答[A]: 蘆荟汁有輕瀉效果。所以與防治便秘扯上關系。然而懷孕時要喝蘆荟汁應與醫師好好讨論。因為服用過量蘆荟汁可能會造成腹瀉、劇烈腹痛、甚至造成流産。 多喝水,适度運動,注意膳食纖維的充分攝取,保持身心愉悅也是防治便秘的良方,不一定要吃瀉劑或蘆荟汁。
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