DAY1小心偏頭疼
随着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始!起因是緣于雌激素水平的下降。通常女性的神經在此時都變得十分敏感。在感覺頭疼欲來的時候，就應拉上窗簾，獨自在幽暗而安靜的卧室内靜卧，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。
DAY2睡覺得像個BABY
月經的第2天，下身的血流最為暢通，這可是個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，因為這時藥物最有效。另外，此時人體所生産的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉。
DAY3巧補維生素
這一天，你應該特别注重飲食營養，多吃含維生素豐富的食品，此外，還可服用一些維生素的補充劑，這樣就會對預防感冒起到事半功倍的作用。此外，如果你的嘴唇經常生疱疹，那就應盡量避免誘發因素，如身心高度緊張或過多日曬。
DAY4減肥最當時
此時，你的消化功能往往是良好的，但可惜的是，你的食譜卻沒有腸胃功能表現得那麼好，你的身體正在努力排除經前由于激素水平過高而引起的積水。這時，你會欣喜地發現，你并沒有刻意減肥體重卻略微下降!這個意外的收獲能激發你的減肥熱情。
DAY5美發和美膚
雌激素水平很低，會使頭發失去光澤，面色蒼白。對策就是巧用鳄梨和蜂蜜。鳄梨中所含的生物活性物質能保護頭發不幹燥，使之保持柔軟和更富有彈性。而蜂蜜中含有皮膚所需的全部養分，維生素、微量元素和礦物質，對肌膚具有鎮靜、保養和預防皮膚病的功效。
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