虛寒的女性可适量吃點“三寶”-tft每日頭條

虛寒的女性可适量吃點“三寶”

健康更新时间:2026-07-28 18:57:10

　　被病人尊稱為“送子觀音”的廣東省中醫院婦科李麗芸教授指出，紅糖、紅棗、枸杞被稱為女人“三寶”，很多女性都以為常吃“三寶”可補血養身，但它的功效其實并非那麼神奇，對陰虛的女性來說更是弊大過利。

　　“女人最怕血虛。遇到臉色蒼白，例假幾個月來一次，手腳冰涼，平時容易心悸的女病人，我一般會建議她用當歸、棗和雞蛋來補。”李麗芸說，做法是10克當歸，10個黑棗或新疆大紅棗(不宜用幹棗)，加上一個連殼雞蛋，一起煲水煮開，然後将雞蛋剝殼再煮一會兒。血虛女性三天吃一次，效果明顯。

　　如果沒有血虛症狀，但肝氣郁

　　結，容易發脾氣、煩躁，則可用“雞子黃湯”，做法是幹黃花菜半兩，雞蛋黃一個，加上百合25克以及少許陳皮炖湯。

　　陰虛的女性适合“清補涼湯”，做法是沙參、玉竹、百合、淮山、排骨煲湯。虛寒的女性則可選用烏雞、枸杞和淮山煲湯。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康三色糙米飯是哪三種米
1、三色糙米飯是糙米、紅糙米、黑米三種類型的米制作的，這種米飯營養健康，好吃又營養。2、糙米有很高的... 2023-07-19
健康減肥可以吃土豆粉嗎
1、吃土豆粉可以減肥。2、土豆粉的脂肪含量非常少，隻有百分之零點一，可使多餘的脂肪逐漸代謝，因此具有... 2023-07-19
健康羅漢果花和幹草泡水有什麼功效
1、羅漢果和甘草都是比較常見的保健藥材，兩者的藥用價值都是很高的，其中羅漢果味甘性涼，可以清熱潤肺、... 2023-07-19
健康長期吃人參果的危害
1、隻要适量吃，且不屬于人參果的禁忌人群，那麼即便長期吃人參果也是沒有危害的。2、糖尿病人群：人參果... 2023-07-19
健康減肥期間吃什麼水果
1、西柚裡面是熱量很低的水果，适當食用，可以起到幫助減肥的效果。2、菠蘿屬于常見的水果，其中含有豐富... 2023-07-19
健康胃酸過多吃什麼
1、胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果（堿性水果，... 2023-07-19
健康家裡有鼻涕蟲怎麼辦
1、将它們掃幹淨，然後放在一起撒點鹽巴，那樣就可以殺死掉。但治本不治根。2、徹底想讓它消失，以後不再... 2023-07-19
健康蜂蜜是什麼糖
1、蜂蜜的主要成分是我們所熟知的果糖，水，還有一些微量元素等。也是大自然饋贈給人類的禮物，是蜜蜂通過... 2023-07-19
健康什麼是敏感肌
1、敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚... 2023-07-19
健康女人吃核桃的十大功效及禁忌
1、女人吃核桃的十大功效：（1）能夠促進血液循環：核桃中含有的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質元素，能增加血液... 2023-07-19
健康香蕉和油桃可以一起吃嗎
1、能一起吃。從食物的性味成分上來看，油桃偏熱性，含有豐富的維生素、碳水化合物、膳食纖維、多種有機酸... 2023-07-19
健康玫瑰花的功效與作用及禁忌
1、玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經，具有行氣活血，疏肝止痛的作用。可用于治療肝胃不和而導緻的胃脘... 2023-07-19
健康公開鹿茸口服液的功效與作用
1、鹿茸口服液的主要成分為鹿茸,輔料為枸橼酸鈉、香精、蜂蜜。香精是由人工合成的模仿水果和天然香料氣味... 2023-07-19
健康什麼東西能解酒
1、葡萄汁：葡萄中含有大量的滴石酸類物質，可以喝酒當中的酒精結合生成脂類物質，因此當人體吸收後，可以... 2023-07-19
健康常吃冬瓜有何好處
1、預防冠心病，常吃冬瓜可以降低人體血液中的甘油酸脂，還有血液中的膽固醇，以可以預防冠心病。2、護發... 2023-07-19
健康腰突漸漸好轉的征兆
1、症狀減低不管是疼痛還是麻木，腰痛還是腿痛，程度逐漸在減小，就是一種好轉的現象！2、痛的近腰端舉個... 2023-07-19
健康五角水果怎麼吃
1、直接食用：清洗幹淨，然後用刀削掉五個菱角，主要隻需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉。2... 2023-07-19
健康蛇頭草的作用
1、功能主治為：消腫散結，解毒，止痛，化痰。主治癰疖腫毒，毒蛇咬傷，頸淋巴結結核，丹毒，跌打損傷，并... 2023-07-19
健康安神片的功效
1、補肝益腎，養血安神。用于肝腎不足所緻頭痛眩暈，心悸不甯，失眠多夢，健忘。2、建議你平時一定要休息... 2023-07-19
健康手皮膚幹燥怎麼辦
1、如果本身不适幹性體質，卻很容易出現手幹，就要當心是否直接接觸過多堿性洗滌劑導緻的手部皮膚水分，皮... 2023-07-19
健康哪些食物容易脹氣
1、含有豐富的澱粉的食物，如豆類、山芋、黑豆、地瓜等等，或由于對某些食物過敏導緻腸道産生過多氣體，會... 2023-07-19
健康崂山綠茶的功效與作用
1、長壽：崂山綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若幹有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多... 2023-07-19
健康柚子皮的功效與作用及禁忌
1、柚子皮的功效與作用：（1）延緩衰老。柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質，具有較強的抗氧化活性，... 2023-07-19
健康孕婦吃燕窩多久吃一次最好
1、孕後孕婦經濟條件允許的話，建議兩天左右吃一次燕窩是最合适的，此外，食用燕窩在懷孕初期和懷孕後期食... 2023-07-19
健康梵天花的功效與作用
1、具有祛風除濕，清熱解毒的功效，對于風濕痹痛，洩瀉，痢疾，感冒，咽喉腫痛等病症具有較好的治療效果。... 2023-07-19
健康淡菜是什麼菜
1、淡菜其實就是我們常見的贻貝曬幹的貝肉，也叫青口，雅号“東海夫人”。蛋白質含量高達59%。2、贻貝... 2023-07-19
健康新冠狀病毒核酸檢測結果要多久
1、新型冠狀病毒的核酸檢測一般是使用試劑盒進行，結果一般需要6個小時左右，因此在采集的當天往往就能夠... 2023-07-19
健康黑枸杞哪些人不适合吃
1、脾虛胃弱者，脾胃功能較差，經常食用黑枸杞會影響消化功能。如肥胖、苔膩、怕冷和沒有食欲的陰盛體質者... 2023-07-19
健康傳明酸的作用與功效
1、傳明酸的作用與功效：傳明酸是一種蛋白酶抑制劑，能抑制蛋白酶對肽鍵水解的催化作用，從而阻止了如發源... 2023-07-19
健康三種人堅決不能吃黑枸杞
1、濕熱痰濕者。黑枸杞具有溫補身體的功效，所以濕熱、痰濕體質的人食用後會變得更差。高血壓、脾氣暴躁、... 2023-07-19

tft每日頭條

> 健康

> 虛寒的女性可适量吃點“三寶”

虛寒的女性可适量吃點“三寶”

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注