保護前列腺的新食譜-tft每日頭條

保護前列腺的新食譜

健康更新时间:2025-06-13 22:40:38

　　英國《每日郵報》最新報道，英國營養學家和醫學家推出了一本50頁的特殊食譜――《前列腺保護食譜》。

　　編輯推薦：為預防前列腺癌做點什麼?

　　專家們認為，能夠防止或阻止前列腺癌生長或擴散的食物包括：大蒜、洋蔥等蔥屬蔬菜以及西蘭花、花菜等。一項研究發現，蔥屬蔬菜吃得多的男性參試者比此類蔬菜吃得少的，得前列腺癌的危險低一半。大蔥防止前列腺癌的效果尤為突出。男性每周至少應該吃3瓣大蒜或至少吃3次洋蔥、大蔥、幹蔥、韭菜或細香蔥。

　　研究還表明，西蘭花、花菜、卷心菜等十字花科食物都有助于防止前列腺癌細胞擴散。生吃或稍微煮一下最好。

　　西紅柿也具有防治前列腺癌的作用。

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