有很多是朋友為了懷孕非常地着急，巴不得自己立刻就可以懷上寶寶，有的為了懷孕在飲食、起居、環境、生活等方面刻意安排，結果不僅沒有如期懷孕，還常常心情非常糟糕，反而長時間不能正常懷孕。

　　在刻意準備懷孕方面，有的夫婦提早半年甚至一年就開始做準備，特别是在優生方面動了好多的腦筋，可謂方方面面，周到備至，但這種安排也使自己的精神緊張起來，往往打破了正常的内分泌功能，使排卵、受精等環節受到不良影響，懷孕的路程反而更長。

　　其實，在懷孕前夫婦應該保持良好平和的心态，精神不要過于緊張，生活不宜刻意安排，隻要有正常的生活節奏，有正常的身體，生殖系統沒有問題的話，懷孕應該是沒有問題的，完全沒有必要興師動衆，也沒有必要精心準備，當然，當身體有疾病的時候，應該積極診斷治療。

　　“病态心理”阻礙孕育

　　“跑了快一年了，小診所、偏方、中醫全用了，還沒個結果，現在才知道求醫苦惱了!”鄭州市的何女士在與病友們交流時，大吐苦水。

　　對于大多數夫婦而言，不孕症不僅僅是一種生理狀況，通常還會帶來強烈的情感上、人際關系上的負擔，不孕夫婦通常會有挫敗感，他們會被這些情感壓得透不過氣來。

　　此類患者經曆的“心理四部曲”

　　早期焦慮→意外或驚訝→憤怒或挫折感→抑郁或煩惱。最後，許多患者出現性功能紊亂。

　　精神緊張與不孕同時存在，有些不孕是精神因素的結果。近年來，神經内分泌學的研究證實，長期憂慮、抑郁或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激，可通過神經傳入大腦，影響下丘腦和垂體功能，阻礙激素分泌，抑制卵巢排卵。

　　不孕症女性要保持端正的心态

　　在大多數不孕症女性患者中，精神往往不夠樂觀，常常心情壓抑，精神緊張，事實上，這樣的心情不利于受孕，往往給治療帶來更多的麻煩。據美國加州的一項研究顯示，患不孕症的婦女，在治療前保持樂觀，有助于懷孕和分娩活嬰。這項研究對南加州7個診所的151位26-49歲的婦女進行了為期5年的調查。結果顯示，治療前有氣憤、敵意或抑郁等不良情緒的婦女，受精卵數和植入的胚胎數較少。

　　美國生殖醫學學會主任委員Soules說，這一發現令人鼓舞。它說明積極的生活态度加上治療确能提高不孕症的療效。

　　日本《醫學論壇報》2001年第33卷發表了日本東海大學人類生殖系婦産科松林秀彥的論文——《不孕症患者的心理疏導》。論文稱有抑郁、緊張、煩躁、情緒不甯的94例不孕婦女中，其體内的自然殺傷細胞明顯高于正常對照組。松林秀彥指出：“21世紀精神醫學的心理疏導将成為不孕症治療的重要方法之一。”

　　不孕不育和心理因素有很大的關系，欲速則不達，我們要明白這個道理，生活中我們要學會調整我們的心态，用一個樂觀的心情去享受生活，這樣寶寶才不會離我們更遠。

　　精神狀态佳 生理功能才能正常發揮

　　樂觀開朗的精神狀态有利于各種生理功能的發揮，也包括生殖功能的發揮。而不育的夫妻往往心态不穩，精神焦慮，這種不良精神狀态既源于不孕不育，又反過來直接幹擾受孕。有不少生殖系統健康、生育功能正常的育齡夫妻，也會因為心理負擔大，心态不良而影響生殖生理活動，導緻不育不孕。有的不育不孕夫婦在治療多年無效的情況下，抱養了一個孩子，不久卻又意外懷孕。這是咋回事呢?主要是抱養孩子之後，精神不再焦慮，心理壓力消除了。所以，應該以積極樂觀的心态面對不育不孕問題。

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