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一天18個小時 營造健康女人

健康 更新时间:2026-02-18 10:51:58

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  身為女性,你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。

  更多女性保健信息,請關注平安健康網保健頻道>>

  6點,你還在睡覺,但你的的機體已經醒來,内分泌功能活躍。如果這時起床,不要匆忙,動作舒緩為好。

  8點,心腦血管病易發作時段,練瑜伽最好推遲到11點前。此時可以吃早餐。新陳代謝非常順利,但不适合順勢療法藥物。

  9點,後2個小時期間疼痛和恐怖感最小,是看牙醫的最好時間。

  10點,适合參加公務談判,完成各種教學任務和通過考試。

  11點,如果極想吃奶油蛋糕,最好在這時而不是在午飯後,這時,脂肪會轉化為能量,而不會貯存在腹部和大腿。

  13點,在辦公室裡,工作人員打哈欠;在學校裡,孩子們腦子不好使。午休的最佳時間。

  14點,身體的靜電荷最小,适宜梳理頭發。

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