莫文蔚家傳美體養生湯飲-tft每日頭條

莫文蔚家傳美體養生湯飲

健康更新时间:2026-02-21 12:48:51

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　　莫文蔚之所以能一直保持明豔照人的儀容和健康的體魄，源自家傳藏書，由莫爸爸整理彙集的《給莫文蔚的健美湯飲》總近50款中國湯飲可謂功不可沒!

　　紅米糙米白米飲

　　材料：紅米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗

　　做法：将各種米洗淨。将清水煮沸，加入各種米用大火煮15分鐘，再改用小火熬煮20分鐘，下蜂蜜調味，即可飲用。

　　功效：這三種米含有多種氨基酸和維生素，此水加蜂蜜調味，日喝一杯，對美容健體有顯著的功效，剩餘的飲料須冷藏防馊，喝時再加熱飲用。

　　酒侵棗子

　　材料：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個

　　做法：将南棗清洗，風幹。将酒及棗放入玻璃瓶，密封;待3個月後開封，将酒和南棗分瓶儲藏，即可飲用。如天氣炎熱，最好放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增減。

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