喝普洱茶,急速享"瘦",輕松甩掉大肚腩。一杯普洱隻含有約4卡路裡的熱量,降脂功效主要來自三個方面的因素:一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協助脂肪的分解和消化;二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是,普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。用普洱茶減肥,每日飲用普洱..."/>

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喝普洱茶甩掉大肚腩

健康 更新时间:2026-02-22 04:55:42

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  喝普洱茶,急速享"瘦",輕松甩掉大肚腩。

  一杯普洱隻含有約4卡路裡的熱量,降脂功效主要來自三個方面的因素:一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協助脂肪的分解和消化;二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是,普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

  用普洱茶減肥,每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1、5升。可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月:

  早餐

  1、起床後,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;

  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。

  口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分别為5、10分鐘。

  午餐

  1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;

  2、午飯正常食量;

  3、飯後半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;

  口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分别為5、10分鐘。

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