按摩可固精改善遺精問題-tft每日頭條

按摩可固精改善遺精問題

健康更新时间:2026-02-25 00:59:19

　　發育成熟的男性，生殖器官會不斷産生精液并蓄積在輸精管裡。當積累到一定程度時，就會通過遺精的方式排出體外。這是一種無性生活狀态下的射精活動。

　　有關統計顯示，八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精。但如果遺精次數過于頻繁，每月達到五次以上，且持續發生，或者在有了規律的性生活後仍頻繁出現遺精時，就應考慮給與治療，否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。

　　治療頻繁遺精，可以采用運動療法。這是因為，運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經中樞的控制，避免遺精。具體鍛煉方式有：

　　固精按摩：

　　仰卧位，兩手交疊置于肚臍，分别進行順時針和逆時針按摩多次，然後從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。

　　仰卧起坐：

　　兩臂伸直在頭後做仰卧起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高内部器官功能，緩解遺精狀況。

　　提肛鍛煉：

　　提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。

　　此外，頻繁遺精時還應注意保持性器官衛生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經的興奮性。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康雪菊的作用與功效
1、能夠疏散風熱，因為從中醫食療的角度上來講雪菊性微寒，味甘、苦，對于風熱感冒所導緻的頭疼、發熱，如... 2023-07-08
健康如何食療補腎
1、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去内膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎... 2023-07-08
健康怎麼樣減少眼袋
1、按摩眼部肌膚。眼部的肌膚十分柔嫩想要保持眼部肌膚光滑，減少眼袋，每天都要對眼部肌膚進行按摩，圍繞... 2023-07-08
健康喝水會胖嗎
1、喝水多了不會發胖。2、身體發胖的原因：身體之所以發胖，是由于攝入的能量超過了消耗的能量，而提供能... 2023-07-08
健康轉移因子的功效與作用
1、轉移因子口服液，用于病毒性或是黴菌性細胞感染的輔助治療，比如帶狀疱疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌... 2023-07-08
健康白糖洗臉的功效與作用
1、平常的用白糖洗臉對于皮膚來說是有好處的，是能夠起到美白的作用，而且還可以使皮膚的衰老延遲，是能夠... 2023-07-08
健康尿酸高不能吃什麼食物
1、尿酸高的患者不能吃高嘌呤食物，常見的包括各種動物的内髒，帶貝殼類的海産品，肉湯，火鍋以及沙丁魚，... 2023-07-08
健康水泡怎麼處理
1、如果水泡長在不會阻礙你的日常行動的，你可以選擇不要理它，讓水泡慢慢消退。2、如果長在其它的地方，... 2023-07-08
健康纏絲勁的練法
1、腿的順纏(裡往外上而向下斜纏)，以膝頭向裆外旋轉。丹田勁由腰隙經大腿根裡邊向上而外，經環跳穴再往... 2023-07-08
健康防靜電的方法
1、回家開門前，先用鑰匙觸碰金屬物品，這樣可以放放電。2、開車前，先将手握拳，觸碰車門，可以防止上車... 2023-07-08
健康經常喝銀耳湯禁忌
1、吃銀耳的禁忌，有糖尿病的人和體質寒性的人不适合食用銀耳，吃銀耳時盡量不要和菠菜、白蘿蔔一起食用，... 2023-07-08
健康酸棗的作用
1、酸棗仁很早以前就被稱為我國名貴的中草藥之一，有滋補五髒、益氣健脾之效，可在一定程度上改善人體面部... 2023-07-08
健康粑粑柑有什麼營養價值
1、粑粑柑富含人體所需的營養成份和微量元素，主要成份有維生素A、B、C、E，碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣... 2023-07-08
健康尺骨和桡骨的正确位置
1、尺骨和桡骨是人類前臂的兩個主要的管狀骨，一般來說尺骨位于内側，桡骨位于外側，尺、桡骨分别在近端和... 2023-07-08
健康 t波改變是什麼意思
1、T波改變在臨床上有很多意義，應該結合患者年齡、臨床表現、輔助檢查來評估T波改變到底有多大臨床意義... 2023-07-08
健康睡前喝紅酒有什麼好處和壞處
1、睡前喝紅酒的好處（1）預防緩解失眠長期在晚上睡前喝一點紅酒，能放松身心，舒緩心情，而且能提高人類... 2023-07-08
健康荞麥茶怎麼泡
1、準備好85度以上的熱水放于熱水杯中，或者将開水放入，待其自然冷卻到85度即可。2、将荞麥茶放入另... 2023-07-08
健康三七粉降斑塊嗎
1、可以。因三七中含有三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，如果發生外傷出血、浮腫、淤青等症狀時... 2023-07-08
健康眼睛模糊按哪個穴位
1、揉睛明穴。睛明穴在鼻梁兩側,距内眼角約半厘米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下... 2023-07-08
健康芡實米的功效與作用及食用方法
1、芡實米的功效與作用：（1）醫治腸功能紊亂。芡實米能健脾治腹瀉，平常它能夠用以人類漫性腹瀉的治療，... 2023-07-08
健康苦荞麥茶的功效與禁忌
1、清熱降火：苦荞麥味苦性平寒，具有很好的清熱降火的功效。另外苦荞麥中含有的蘆丁也就是維生素P也具有... 2023-07-08
健康喝水的技巧你知道幾個
1、選擇淡茶水或者白開水雖然飲料及果汁也屬于水分，但是裡面會含有大量添加劑及糖分，裡面的營養價值很低... 2023-07-08
健康什麼人不适合吃羊肉
1、陰虛火旺的人，因為從中醫食療的角度上來講羊肉性味甘、熱，對于口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、眼睛紅... 2023-07-08
健康在冬季如何預防感冒
1、在冬季流行季節應該積極地進行預防，比如起居，注意保暖，尤其是在冬季外出時，應該戴口罩帶手套，戴帽... 2023-07-08
健康年輕人肩周炎什麼症狀
1、肩周炎主要是在臨床上主要表現兩大方面，一個是疼痛，一個是功能障礙，功能障礙就指關節不能動了。這種... 2023-07-08
健康怎樣促進新陳代謝
1、少食多餐控制飲食頻率以及分量，做到少食多餐，可以有效的增強新陳代謝，在進食的過程中，人體的新陳代... 2023-07-08
健康每天一杯橙汁的好處
1、橙汁有着生津止渴，開胃下氣，能夠促進腸胃消化，有助于消化功能的健康。2、橙子含有特别高水平的某些... 2023-07-08
健康蒼術的功效與作用及食用方法
1、蒼術的功效與作用：蒼術是一種對人體骨關節疾病很好治療功效的中藥，它具通經活絡的功效，而且在與知母... 2023-07-08
健康雪梨銀耳湯的功效
1、雪梨銀耳湯不僅有較高的營養，而且雪梨、銀耳都有滋陰潤肺、治療幹咳少痰之功效；2、雪梨銀耳湯味道甜... 2023-07-08
健康飯後多久可以慢跑
1、一般建議患者飯後最好最好一個小時之後再進行散散步或者是慢跑鍛煉。2、不建議做劇烈的體育運動，無論... 2023-07-08

tft每日頭條

> 健康

> 按摩可固精改善遺精問題

按摩可固精改善遺精問題

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注