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男性：降糖更要努力

健康更新时间:2026-03-11 21:41:49

　　通過飲食和鍛煉減輕體重，可以降低男性和女性得糖尿病的風險，但男性需要為此付出額外的努力。這是在《糖尿病護理》期刊上發表的研究：盡管男性體重下降更多，鍛煉量也比女性更大，但糖尿病的風險并沒有大幅度下降。

　　美國科羅拉多大學健康科學中心的利·皮魯特博士經過試驗發現，通常情況下，鍛煉量更多的男性體重減輕的也最多，有47%的男性達到了減重7%的目标，而隻有37%的女性達到了這一目标。體重下降就意味着對血糖有更好的控制能力。男性雖然達到了鍛煉的标準，但從得糖尿病的可能性來看，男性并沒有因此多受益。在對男性和女性進行标準的葡萄糖耐量試驗和糖尿病形成的試驗中，男性和女性之間并不存在顯著差異。

　　導緻原因：男性在一開始會面臨着得糖尿病更多的風險因素。因此，需要付出更多的努力才能預防糖尿病。

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