女性在30-35歲以後應1-3個月作自我檢查一次乳房，每半年由醫生檢查一次。
經前出現乳房脹痛
出現了經前乳房疼痛，經後疼痛減輕的症狀時，八成是得了乳腺增生症。據查，城市女性中每20個就有1個在絕經前發生此病。乳腺增生的發生與雌激素水平有關。除乳房疼痛外，乳房包塊也是其常見症狀。也有随月經周期而變化的特點。治療主要是疏肝理氣、軟堅化結，常用中成藥逍遙散、玄胡止痛湯。
盡管不是每一個乳腺增生病患者都會發展成乳腺癌，但患有乳腺增生病的女性，更應特别注意乳房的保健。
何時去醫院檢查最合适
由于乳腺變化受内分泌激素影響，因此，在月經來潮的第10天左右是檢查乳房的最佳時機。因為此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺的病變或異常最易被發現。對于絕經期以後的女性，可選擇自己和醫生都方便的時間就診。
乳頭乳暈瘙癢不可掉以輕心
有些患者乳房體沒有發現明确腫塊，僅僅是乳頭及乳暈部瘙癢、皮疹，看起來像濕疹一樣，且經久不愈，其實這也可能是患了一種特殊的癌—濕疹樣乳癌。所以，不要忽略了這個小小的皮膚上的變化。
如果是雙側乳頭乳暈都有瘙癢，那就放心沒有危險，可能是感染了乳房濕疹或是皮膚過敏而起。這時可内服抗組織胺藥物及祛風除濕的中藥，以及外用各種濕疹藥膏。
不合體文胸會誘發乳腺癌
如果胸罩尺寸太小，會壓迫乳房，使血液循環不暢，從而産生乳房下部血液淤滞而引起疼痛，乳頭内陷，乳房發育不良，甚至可能引起乳腺癌。有報道顯示，每天戴文胸12小時以上的女性，其乳腺癌發病率高達75%。
為了身體健康，在佩帶文胸時要牢牢把握甯大勿小，甯松勿緊的原則。
姥姥遺傳下來的乳頭凹陷
乳頭凹陷與遺傳有一定關系，如果母親或母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。另外，青春期
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