男性10大死因四項關乎飲食-tft每日頭條

男性10大死因四項關乎飲食

健康更新时间:2025-09-12 10:54:17

　　據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心髒病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。

　　1、西紅柿

　　豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。

　　2、黃豆

　　黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

　　3、胡蘿蔔

　　含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿!蔔素會在體内變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導緻細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。

　　4、生蚝

　　海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體内的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蚝就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。

　　海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體内的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蚝就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝髒功能的作用，且滋養強身。

　　5、大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體内的病菌。男性多吃可改善體質并強身。大蒜裡含有的植物化學因子對心髒有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。

　　健康衛生熱點排行 ·揭露保健月餅真相别被忽悠了

　　·糖尿病人控糖完美食療方案

　　·失眠5原因養好五髒才不失眠

　　·性保健品包裝現“春宮圖”

　　·國醫大師教給你保護心髒的法寶

　　·簡單易學的夫妻生活燃情技巧

　　·測試你是性知識性姿勢高手嗎

　　·食療清補幫你降肝火降胃火

　　·什麼樣的女人能抓住男人心

　　·解析：抗菌藥四大狠招除細菌

　　·久坐緻前列腺炎附件炎等16種病

　　·陰莖大小對女人多大多小合适

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康讓小孩知道經常吃零食危害
在日常生活中，父母最關心的就是孩子健康成長。可是孩子都喜歡吃零食，如果大家都不吃也還好，看見别人吃，自己就餓了。那麼小孩可以吃的健康零食有哪些？下面和小編了解下小孩亂吃零食的危害有哪些?零食是除了吃正餐外的點心、薯片、糖果，這些食物如果過量... 2022-10-23
健康肉毒素品牌如何選擇
瘦臉針現在是越來越受歡迎，因為它能在短時間内改善臉型缺陷，大餅臉變小v臉，價格也親民。當然，面對瘦臉針，可能你還會有很多的疑問。今天FM89.6武漢交通廣播《健康武漢》節目為您邀請到來自武漢市第三醫院整形美容外科主治醫師黃燕，和大家一起關注... 2022-12-18
健康洋蔥有什麼功效和作用
洋蔥有什麼功效和作用?洋蔥所含的環蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋蔥被認為呈抗動脈粥祥硬化的良藥洋蔥含有的前列腺素，是一種較強的血管舒張劑和軟化劑，能減少血管和心髒冠狀動脈的阻力，可促進鈉鹽的排洩，從而降低血壓，是高血壓患者的佳蔬良藥洋蔥能幫... 2022-06-20
健康簡單版醬香茄子怎麼做好吃又簡單
#11月吃什麼##頭條星廚計劃##「閃光時刻」主題征文二期#醬香茄子的健康做法，不過油，不鹽腌，做法簡單快速，鮮香又入味茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素P的含量很高，并且含有大量的... 2023-02-20
健康糖尿病吃什麼水果對血糖影響小
水果是對我們身體很有益的一類食物。水果營養豐富，普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養，對人體健康非常有益，但因為水果絕大部分是甜的，所以許多糖尿病人來說就以為它含糖量太多不能号，但是糖尿病友來說，在一些條件請允許的情況下，隻要掌握好... 2022-12-05
健康田七泡酒的功效與作用禁忌
田七泡酒的功效與作用禁忌?功效：提升大腦神經田七浸酒能提升大腦神經，它不僅能提高人類人的大腦的抗氧化能力，還能提升它的緩解疲勞工作能力，并能提高神經中樞作用，常常食用能夠增強記憶力減輕腦疲勞，也可以減少老年癡呆症的患病率防衰老田七浸酒喝能讓... 2022-08-04
健康雞縱菌功效與作用
雞縱菌功效與作用?雞枞菌主要指的一種營養價值比較豐富的蘑菇，裡面含有大量的水分，還有比較豐富的粗蛋白和粗纖維适量的吃一些雞枞菌可以有效的起到潤腸通便，促進腸道蠕動的功效，可以降低身體的各種重金屬的含量，防止出現腹脹、腹瀉，便秘等現象，今天小... 2022-07-14
健康 ins上的博主背什麼包
本号文章均為李荔枝原創，謝絕任何微信号和媒體未經許可轉載~轉載請後台聯系，但非常非常感激各位轉發到朋友圈~一提到包包你想到的是不是都是高端大氣質感超凡的世界級大牌，實際上不少女生最後都還是會把錢花在了一些稀奇古怪的地方，比如說以下這些蛇精病... 2023-01-22
健康什麼時間喝酸奶減肥效果最好
什麼時間喝酸奶減肥效果最好?最佳時間是吃完飯後的半小時和2小時之内，此時喝酸奶的話，減肥效果會更好因為人在吃完飯以後喝酸奶，可以有效的減輕酸奶對腸胃的刺激，而且還可以讓酸奶在腸胃中慢慢的被消化吸收，接下來我們就來聊聊關于什麼時間喝酸奶減肥效... 2022-06-23
健康月子餐排骨炖山約怎麼做
月子餐排骨炖山約怎麼做?食材準備：山藥100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽4克，味精2克，雞精2克，胡椒粉2克，下面我們就來說一說關于月子餐排骨炖山約怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!月子餐排骨炖山約怎麼做食材... 2022-06-20
健康安吉白茶的特點和功效
安吉白茶的特點和功效?安吉白茶的特點：安吉白茶屬綠茶類，按綠茶加工原理并根據安吉白茶自身的品質特性安吉白茶外形形似鳳羽，色澤翠綠間黃，光亮油潤，香氣清鮮持久，滋味鮮醇，湯色清澈明亮，葉底芽葉細嫩成朵，葉白脈翠，安吉白茶富含人體所需18種氨基... 2022-07-16
健康吃山葡萄有啥營養
吃山葡萄有啥營養?野葡萄的功效與作用野葡萄的分布範圍十分廣泛，但是很多人不知知道它是可以食用的，并且營養價值很高，除此以外，野葡萄的根還可以入藥，下面一起來看看吧，我來為大家科普一下關于吃山葡萄有啥營養?下面希望有你要的答案，我們一起來看看... 2022-12-08
健康哺乳期寶媽頭痛怎麼辦
頭痛是孕期女性常見的門診主訴之一，經常有女性患者問，孕期/哺乳期頭痛發作怎麼辦？止痛藥是不是不能吃？有能吃的藥嗎？對孩子有影響嗎？孕期/哺乳期的頭痛發作多為偏頭痛我國偏頭痛患病率9.3%，差不多10個人裡就有1個偏頭痛，女性偏頭痛者比男性多... 2022-11-07
健康田七花的藥用價值
田七花的藥用價值?中老人可以用田七花來泡水喝,熬粥喝,具有很好的養生保健作用，我來為大家講解一下關于田七花的藥用價值?跟着小編一起來看一看吧!田七花的藥用價值中老人可以用田七花來泡水喝,熬粥喝,具有很好的養生保健作用。三七花的作用常用于治療... 2022-07-11
健康南瓜子仁的功效與作用是什麼
南瓜子仁的功效與作用是什麼?南瓜子仁對去除血吸蟲以及各種寄生蟲都有很好的效果，另外，南瓜子仁對動脈硬化也有一定的效果如果有高血脂症、動脈硬化的病症，多食用南瓜子仁有輔助治療的效果，我來為大家科普一下關于南瓜子仁的功效與作用是什麼?下面希望有... 2022-07-21
健康電熱毯開一晚上對身體好嗎
電熱毯開一晚上對身體好嗎?電熱毯開一晚上對身體不好開一晚上的電熱毯，除了輻射之外，還會對人體的皮膚造成危害，導緻皮膚出現紅腫、瘙癢以及腫痛等不适症狀其次就是開一晚上的電熱毯，如果嚴重的話可能會出現可怕的漏電事故，對人體的生命造成傷害，下面我... 2022-06-01
健康揭秘減肥界的7大騙局
揭秘減肥界的7大騙局?11月10日，本報讀者熱線（025-84701119）接到知情人舉報：“江蘇名護瘦身有限公司将于11月15日到16日，在南京某地以推銷‘千谷溶脂線’減肥産品為名，舉辦涉嫌傳銷的招商會報名者須交399元‘定位費’，才能網... 2022-11-25
健康枳作用與功效
枳作用與功效?枳作用與功效中醫認為，枳味辛、苦，性溫，有疏肝和胃、理氣止痛、消積化滞之功效可治療胸脅長滿、脘腹脹痛、乳房結塊、疝氣疼痛、睾丸腫痛、跌打損傷、食積、便秘、子宮脫垂等，下面我們就來聊聊關于枳作用與功效?接下來我們就一起去了解一下... 2022-06-20
健康腫瘤标志物篩查可以查出是癌症嗎
今天主持人李詠去世的消息令人悲痛，人們同時也熱議如何預防腫瘤，有人說體檢有個項目是腫瘤标志物檢測，這個項目能篩查腫瘤，真的是這樣嗎？#主持人李詠去世##滾蛋吧腫瘤君##真相來了#什麼是腫瘤标志物？腫瘤标志物是指存在于細胞、組織和血液中，可以... 2023-01-22
健康全球頂級智能手環
随着時代的發展，智能穿戴設備已經普及全球，在如今的社會上，人們生活的不規律會引起壞的習慣，這種壞習慣對于人體有着極大的危害，而智能手環可以輔助消費者改變不良習慣。為了更加全面地幫助我們年輕人提高生活質量，全方位協助年輕人提高身體素質，健康智... 2022-11-02
健康濕氣太重的舌苔
濕邪侵犯人體，導緻腹部脹滿、食欲不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等症狀。因此，及時清除濕邪也是養生保健的關鍵。洗漱時舌苔這樣表示濕氣重！“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾... 2022-10-23
健康經常放屁是身體出現了什麼問題
經常放屁是身體出現了什麼問題?噗噗噗~安靜的辦公室響起了一連串令人尴尬的聲響，而“始作俑者”小王更是羞得滿臉通紅……，我來為大家科普一下關于經常放屁是身體出現了什麼問題?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!經常放屁是身體出現了什麼問題噗... 2022-10-18
健康腱鞘炎最佳的治療方法
腱鞘炎最佳的治療方法?生活中很多疾病可能我們都很難察覺到，以至于等到疾病到來的時候回感到比較陌生，小編在這裡還是建議一旦身體有疾病趕緊去醫院檢查，接受治療，避免不必要的後果下面小編給大家介紹的疾病就是腱鞘炎，很多朋友估計沒聽說過這種疾病，關... 2022-10-18
健康秋天怎麼給寶寶補充鈣
秋天要多給孩子吃10種“鈣庫”，補鈣長高個，營養豐富身體棒。今天是10月5号了，我們這裡溫度降溫很快，今天我都穿上毛衣了。我家有兩個孩子，我經常會想如何給孩子吃得好，補充他們身體所需要的營養物質。孩子的長身體最不可少的營養物質就是鈣，鈣是長... 2022-11-18
健康蜜桃蔓越莓水果茶的功效與作用及禁忌
蜜桃蔓越莓水果茶的功效與作用及禁忌?蜜桃蔓越莓茶可起到有效抗氧化的功效注意禁忌正在服用華法林和阿司匹林的人最好不要吃蔓越莓，以免造成出血另外，蜜桃蔓越莓茶還能提高人體的草酸水平，且其糖分較高，腎結石和糖尿病患者應少食蜜桃蔓越莓茶具有豐富的維... 2022-06-20
健康枸杞吃多身體會不會有什麼不好
枸杞為藥食兩用，有滋補作用。我國的枸杞以甯夏中甯縣的枸杞最為出名，隻要提起枸杞，大家都知道甯夏枸杞，而且購買枸杞的時候總是問從商者“是不是甯夏枸杞啊”，其實即便不是，賣枸杞者也會說“是的”是不是隻有自己學會辨認才可以。話說枸杞近些年也被很多... 2023-03-15
健康速食酸辣粉排行
愛嗦粉的你是不是喜歡速食酸辣粉、速食面皮這類既方便又美味的食品？話說它們的成分都有哪些？營養如何？是不是和我們平常吃的方便面一樣，非常不健康？速食酸辣粉、速食面皮的成分都有哪些？這是市場上一款速食紅油面皮，它的配料如下：營養成分上，每100... 2022-11-25
健康玉米什麼時間吃減肥效果最好
一批批玉米如雨後春筍般出現在各大超市、菜市場。玉米，作為當季入市的食物，以它清甜不膩的味道，深受人們的青睐。那麼，想要減肥的MM們如何好好利用玉米減肥呢？小編推薦幾款玉米減肥食譜，助你健康瘦身減肥。一、以玉米為主食材料：1～2根新鮮玉米。制... 2022-11-26
健康怎麼做壽喜鍋好吃又簡單
寒冷的冬日，沒有比吃上一鍋熱騰騰的湯菜更讓人舒服的了，食材搭配，營養豐富，葷素合理，鮮香可口，合理膳食，守護家人健康！By花好月圓128用料清蝦2隻羊肉卷3片白菜8片油菜芯兒2朵豆腐4片香菇2朵蟹味菇50克東古淡鹽一品鮮醬油1勺東古上等蚝油... 2022-12-05
健康性格決定命運但性格能改嗎
性格決定命運但性格能改嗎?本文專家劉健，北京大學人民醫院心血管内科副主任、主任醫師、教授，現在小編就來說說關于性格決定命運但性格能改嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!性格決定命運但性格能改嗎本文專家劉健，北京大學人民醫院心血管内... 2022-10-09

tft每日頭條

> 健康

> 男性10大死因四項關乎飲食