精子和卵細胞隻有相結合，才有可能受精、懷孕。婦女每個月隻排一次卵，如果避開了排卵期，由于精子和卵細胞沒有機會相遇，所以，就不會懷孕。這一時期，在避孕的日期上，稱為“安全期”。
在日常夫妻生活中，有一部分夫婦就是利用“安全期”來作為一種避孕措施的。因為精子進入女性生殖器官内，具有受精能力的時間隻有2～3天，而卵細胞一般隻能存活1～2天。所以，精子和卵細胞不能相遇，或者即使相遇了，隻要其中任何一方失去受精能力的話，就不能懷孕。這樣，就達到了避孕目的。
那麼，安全期怎麼計算呢？一般來講，有以下三種方法：
1．自下次月經前一天起，倒數14天，即為排卵期（即使有差異，也僅在l～2天範圍内）。在此時間的前5天到後4天的10天内是屬于容易懷孕的危險期，應避免過性生活（或者用避孕套）。其餘時間，則為安全期。
2．利用月經周期中宮頸粘液稀稠性狀的變化來推算：在排卵前夕或排卵期，由于雌激素的作用，宮頸粘液排出量增多、稀薄、透明狀拉絲度可長達10厘米。如果見到這種粘液，可考慮正值排卵前期或排卵期。
3．測量基礎體溫2～3個月經周期，掌握排卵規律，避免在排卵期前及後各5天時間内性交，而在體溫上升3～4天之後一般不易妊娠。
安全期避孕法，不需要任何藥物或器具，簡便易行，隻要夫妻雙方能很好地共同執行，其有效率可達85％左右。
值得注意的是，安全期避孕法并不十分安全。這是因為，排卵的時間并非是固定不變的，它可以受到生活、環境、精神因素以及健康狀态的影響而發生變化，以緻于影響效果，造成避孕失敗。月經周期不規律的婦女，更是不容易确切掌握排卵期，不宜采用此法。
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